Месяц: Апрель 2011

Красивый бюст — без силикона!

Женская грудь состоит с молочных желез, а также грудной мускулатуры. Молочные железы определяют размер груди и ее «наполненность». Этого изменить никак нельзя, а вот поработать с мышцами груди — можно. Упражнения для увеличения груди приведут к тому, что объем станет намного больше, грудь придет в тонус и будет выглядеть более подтянутой и эффектной.

Вот несколько эффективных упражнений для увеличения объема груди.

1. Исходное положение (и.п.) – руки перед грудью согните и соедините ладони. С усилием прижимайте кисти друг к другу в течение 3-4 секунд 5 раз, с интервалом 20-30 секунд.

2. И.п. – сидя за столом. Кисти положите на стол ладонями вниз. Одновременно, а потом и поочередно надавите кистями на стол. 4-5 раз с интервалом 15-20 секунд.

3. И.п. – стоя, ноги присогнуты в коленях, руки — на ширине плеч, ладонями упритесь в пол. Исполняйте отжимания от пола, делая их как можно с большим усилием. Выполняйте 3–4 подхода по 7–8 отжиманий.

4. И.п. – такое же. Под каждую кисть нужно положить лист бумаги. При отжимании руки немного разъезжаются в стороны, так как бумага скользит по полу. Делайте упражнения 10 раз.

5. И.п. – стоя около стены, руки уприте в стену. Медленно сгибайте руки, приближая грудь к стене, и медленно распрямляйте руки. Делайте 8 раз.

Если бы я торговал алкоголем…

В ряду прочих размышлений и наблюдений о несомненном вреде алкоголя — задумался как-то, а что бы, собственно я делал, если бы торговал алкоголем (спиртом, вином, пивом, водкой, дорогим алкоголем — как по отдельности так и в сочетании, что в принципе без разницы — ибо мотив не зависит от формы, так сказать, носителя наркотика).

Во-первых, я бы постарался собрать как можно больше данных о его природе, хотя бы статистических. Исключительно из соображений — наладить сбыт товара. А изучив, планировал бы эффективный способ его продвижения (цинично, стимулирование сбыта) — а я имею прямое, в общем-то отношение к рекламе и в ней немного понимаю.

Во-вторых (как следствие во-первых), я бы всячески затыкал рот тем, кто бы проводил антирекламу алкоголя, используя все доступные методы — очернение, подкуп прессы и т.п. (бизнес — есть бизнес…).

В-третьих, считаем что антирекламщиков придавили. Теперь думаем о продвижении товара в массы потребителей. Нужно создать в населении стойкий стереотип "спиртное — это не плохо". Для этого я бы заказал (бабла у меня вагон, нищих в этом бизнесе, как правило, нет) какие-нибудь исследования о пользе употребления этого напитка в малых дозах, чтобы подобным методом "подсадить на иглу" каждого. Спозиционировал потребление этого напитка как модное направление среди молодежи (как через позитивные образы, так и медицинские показания — типа гоголь-моголь с коньяком, с малых лет).

А что реально вокруг происходит?..

Небольшое лирическое отступление, есть у меня родственник, уточнять не буду, так вот он постепенно превратился в потребителя жидкости. Причем четко сфокусирован на моменте, все остальное до одного места ему, только потребление, и чем больше, тем лучше. Вполне созревший клиент… правда живет такая клиентура не особо долго, и успевает в процессе собственного самозабвенного самоубийства обгадить жизнь окружающим. И хорошо обгадить, ибо совесть — самая легкорастворимая в спиртном субстанция, отсюда и вселенский пофигизм за гранью здравого смысла и даже инстинкта самосохранения, и прочие "цветочки"…

А ведь этот родственник далеко не уникален…

Алкоголь — бич нашего общества…

Почему в нашей стране люди тратят столько денег на приобретение алкогольных напитков? Даже во времена кризиса торговля спиртным остается очень прибыльным бизнесом. И вместо того, чтобы купить что-нибудь из более качественных продуктов или других товаров, человек оплачивает очередную бутылку, дабы испив ее содержимое, показаться себе более успешным, отвлечься, что ли? Найти друзей по рюмке, разделить с ними «беду»?

Некоторые говорят, что выпив, они становятся смелее, раскрепощеннее, привлекательней. Какое же жуткое это заблуждение! Да, изменения в поведении и даже внешнем виде ни у кого не вызывают сомнения. Но проблема в том, что на самом деле это не что иное, как следствие интоксикации организма алкоголем. И ничего позитивного в румянце и веселье, которые вызваны употреблением водки, на самом деле нет и быть не может.

Величайшая проблема заключается даже не только в непоправимом вреде, который злоупотребляющий алкоголем наносит своему здоровью. Беда в том, что он приносит величайшую боль близким людям, особенно если эти люди в какой-то мере от него зависимы. Очень горько смотреть на ни в чем не повинного ребенка, у которого родители увлечены потреблением водки и «веселыми компаниями», обидно за пожилых родителей, которых взрослые дети, вместо того, чтобы поддерживать, обирают до последней нитки, прося на выпивку так же, как некогда раньше просили на конфетку.

Как вырваться из замкнутого круга потребления алкоголя? Кто виноват, что жизнь складывается так непросто, откуда эта национальная приверженность к зеленому змию — спиртному? Откуда убеждения, будто бы если в меру, так это даже полезно, мол, водка только укрепляет организм? Это ведь ложь, невежество. Но люди — верят. И пьют. И губят свое здоровье, настоящее и будущее. Пока мы употребляем спиртное, пока допускаем, чтобы его потребление было модным. популярным, престижным — у нас нет и не может быть будущего. Разве можно продолжать свой род людям, у которых с юных лет организм истравлен влиянием спиртного? Разве можно рожать детей тем, кто выпив рюмку-другую без зазрения совести останется ночевать или догуливать неведомо где, предаваясь мнимому удовольствию пьянки? Нам всем, целому обществу, необходимо меняться, обновляться. Ни в коем случае нельзя, чтобы все оставалось как прежде. С алкоголем нам не по пути, надо сделать все возможное и невозможное, чтобы он не мешал жизни и здоровью живущих ныне и будущих поколений.

Как избавиться от обвисшего живота

У женщин обвисший живот — это частая проблема. Случается она обычно после беременности и родов, как последствие изнурительных диет, во время менопаузы, в пожилом возрасте. Это далеко не эстетичное зрелище. Но избавиться от него можно и в домашних условиях. Читать далее «Как избавиться от обвисшего живота»

Остеопатия помогает в лечении искривлений позвоночника и головных болей

Головные боли, боли в спине, утомляемость, усталость, головокружение – наверное, нет человека, которому были бы неизвестны эти симптомы. Причины данных нарушений – дисбаланс работы костных структур, спазмы и крайне сильное напряжение мышц. Медицина называет эти заболевания остеохондрозами, артрозами, сколиозами. Малоподвижный образ жизни способствует массовому распространению таких заболеваний. Сколиоз и остеохондроз называют болезнями века. Частота заболеваемости остеохондрозом – около 70 % населения. При заболеваниях эффективно помогает структурная остеопатия.

Для лечения данных заболеваний важен активный и здоровый образ жизни, занятия спортом, устранение стрессов, правильное питание. Для устранения изменений в позвоночнике и головных болей используют остеопатию. Методы остеопатии деликатны, безболезненны, щадящие, тут не используются лекарственные препараты. Устранение нарушений работы позвоночника и лечение головных болей помогают жить полноценной жизнью тем, кто страдает заболеваниями костной системы. Методы остеопатии применяют для лечения головных болей различной этиологии: лечение гипертензии, энцефалопатии, невритов, мигреней и так далее.

Лечение сколиоза ранее было очень продолжительным по времени, занимало от года и более. Сейчас при помощи остеопатии можно справиться с недомоганием и нарушениями гораздо быстрее. Сколиоз в народе называют искривлением позвоночника. Этим заболеванием страдают как дети, так и взрослые. Заболевание приводит к неприятным последствиям, это головные боли, остеохондроз, боли в спине и шее. Если у вас нарушение, лечение искривления позвоночника вам поможет провести врач остеопат. Лечение весьма эффективно в детском возрасте. Организм ребенка обладает мощными приспособительными способностями.

Важность остеопатии трудно переоценить. Это – область медицины, которая граничит с искусством. Она помогает поставить диагноз, лечить заболевания не только опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов. Очень эффективен спиральный массаж, применяемый врачами-остеопатами. Данный массаж был изобретен врачом терапии Су-Джок Пак Чже Ву. Врач-остеопат отлично разбирается в медицине, учитывает взаимосвязь различных симптомов. Например, сильная головная боль может быть следствием болезни желудка, воспаления органов малого таза или заболеваний мочевыводящих путей.

Россия тонет в алкоголе.

В ходе последнего отчета премьер-министра России перед Парламентом государства, Владимир Путин в том числе заявил о планах Правительства в области повышения рождаемости в государстве. По мнению премьера, для сохранения стабильности в государстве необходимо, чтобы в ближайшие три года количество рождающихся детей выросло на четверть. Одновременно, Путин уделил большое внимание здоровью нации. В том числе, отдельно остановившись на проблеме продолжающейся алкоголизации населения и непосредственной взаимосвязи этого процесса с количеством рождающихся новых граждан.

На самом деле в настоящий момент более половины смертей в возрасте от 15 до 54 лет, то есть смертей людей репродуктивного возраста, непосредственно связано с алкоголизмом. Причем, только к 2012 года в России от болезней, вызванных алкоголизмом и курением, скончается не менее полутора миллионов человек. Огромную негативную роль это заболевание оказывает на рождении младенцев с тяжелыми, часто несовместимыми с полноценной жизнью диагнозами. Причем, часто даже медики не до конца осознают уровень вреда, который способен нанести алкоголь на здоровье человека. В том числе на репродуктивную функцию.

Основоположники научных исследований о вреде алкоголя на здоровье, профессора Владимир Георгиевич Жданов и Федор Григорьевич Углов уже не один десяток лет назад экспериментально доказали, что для любого живого организма опасна даже минимальная доза алкоголя. Причем, именно в нашем государстве приучение к алкоголю начинается буквально в пеленках. Ученые обратили внимание, что только в России в набор рекомендованного детского питания входит кефир, а не йогурт. Как известно, отличие первого от второго в наличии микроорганизмов, способствующих брожению. То есть являющихся прообразом элементов брожения, на основе которых производятся многие алкогольные напитки. При этом доказано, что даже минимальная доза алкоголя негативно действует на клетки белого вещества головного мозга. Те, которые словно изолирующий материал покрывают нервные волокна. Их исчезновение приводит в потере возможности управлять своим телом. Алкоголь убивает и сами клетки головного мозга.

Правительство России в очередной раз объявило антиалкогольную кампанию. Возможно, руководителя государства стоит обратить внимание на труды этих великих ученых. Хотя бы для того, чтобы черпать в них идеи и факты, лучше всякой дорогостоящей рекламной кампании показывающие реальный смысл полного отказа от этого вредного и, кстати, абсолютно не вкусного продукта.

Причины выпадения волос.

Выпадение волос – это проблема, от какой страдают сегодня очень многие мужчины и женщины. Ведь все хотят иметь красивые и здоровые волосы, но практически каждый день травят волосяной покров разнообразными химическими препаратами. Давно не является секретом то, что только на основе естественных косметических средств можно произвести действенное лечение кожи головы, а также обеспечить достаточно надежное укрепление волос.

Лечение выпадения волос.

При выпадении волос для ополаскивания употребляют отвар, приготовленный с 3 ст. ложек корневища аира, проваренного примерно в 500мл. уксуса в течение 20мин.

Также отлично укрепляет волосы, а также препятствует их выпадению крапива. Для лечения необходимо использовать молодую крапиву, срезанную еще до ее цветения. Приготовьте специальный отвар, остудите до теплого состояния и ополаскивайте им волосы сразу же после мытья волос.

Для другого отвара потребуется 6 ст. л. аира и корней лопуха, необходимо смесь залить литром воды, кипятить примерно 15–20 минут. Остудить. Втирать в корни волос через каждые три дня.

Липовый цвет отлично помогает предотвратить выпадение волос. Залейте 8 ложек цвета липы 0,5 л. воды, прокипятите на протяжении 10 минут. Данным отваром мойте голову в течение одного месяца.

Особенности перевода медицинских текстов

Медицинский перевод — особая область переводческого искусства, имеющая целый ряд особенностей. Во-первых, это огромная ответственность, ведь зачастую речь идет о здоровье или даже жизни человека. Во-вторых, такой перевод должен быть выполнен как можно более качественно, здесь недопустимы неточности. В-третьих, перевод должен быть понятен врачам, говорящим на разных языках. Зачастую даже медицинские препараты имеют в разных языках разные названия, и задача переводчика состоит в том, чтобы не допустить непонимания врачами врачебных же терминов и понятий, высказанных на другом языке.

Можно сказать, что медицинский перевод в чем-то сродни техническому. Разница лишь в том. что технический перевод касается устройств неодушевленных, стоящий немало, однако не чувствующих боли и не испытывающих страданий. Медицинский же перевод осуществляется в тех случаях, когда болен человек, и от скорости и качества перевода зависит оказание помощи и излечение от болезни.

Качественный медицинский перевод невозможен без определенного переводческого опыта. Тексты медицинского характера изобилуют медицинскими терминами и аббревиатурами, которые не всегда встречаются в словарях. Сокращения медицинского характера не всегда являются общепринятыми. Разобраться в терминах и аббревиатурах, особенно, когда нужно перевести текст с чужого языка на родной для переводчика, под силу только настоящем профессионалу. Профессионал в данном случае — это не просто человек с дипломом переводчика и знанием языка. Это человек, имеющий достаточный практический опыт в переводе текстов медицинской тематики.

То же касается и устного медицинского перевода. Поскольку цена ошибки в таком случае гораздо выше, чем в случаях, когда нужен технический перевод, доверить такой перевод можно только специалисту. Он сможет наладить взаимопонимание между докторами, говорящими на разных языках, стремящимися вернуть здоровье своему пациенту.

Понимая всю серьезность медицинского перевода, мы по праву гордимся тем, что имеем штат специалистов, выполняющих переводы медицинской тематики с целого ряда языков, как распространенных европейских, так и более редких. Наши переводчики способны выполнить качественные переводы медицинских выписок, диагнозов, медицинских карт и историй болезни, перевести результаты анализов, обследований, медицинских заключений.

Обратившись к нам, вы получите перевод, который будет понятен лечащему врачу, на каком языке он бы ни говорил. Высококлассные переводчики гарантируют качество и корректность медицинского перевода. 

Массаж

На протяжении столетий человек использует ручной массаж, популярность и актуальность которого не уменьшается с годами, даже не смотря на стремительно развивающуюся индустрию красоты, внедрение новых технологий в этой области, появление новых косметических средств и аппаратов. Как и сотни лет назад, так и в наши дни массаж используют для лечения и профилактики различных заболеваний, коррекции фигуры, восстановления жизненного тонуса, для борьбы с усталостью и т.д.

Что же такое массаж?

Массаж — совокупность механических движений, направленных на рефлекторное воздействие на органы и ткани посредством давления, трения, вибрации, различных по силе, направлению и характеру, производимых руками или специальными аппаратами. Массаж оказывает великолепное тонизирующее и укрепляющее воздействие, стимулирует кровообращение, подтягивает кожу, дарит бодрость и восстанавливает силы. Под воздействием массажа повышается работоспособность мышц, улучшается отток лимфы, активизируются процессы метаболизма тканей и оксигенации.

Классификации массажа

В зависимости от того, с какой целью применяется массаж, его можно условно разделить на несколько условных видов. Аппаратный, сегментарно-рефлекторный, косметический массаж используют как в профилактических, так и в лечебных целях. Также существуют различные формы массажа в зависимости от области его применения: общий, локальный, косметический, сегментарно-рефлекторный, спортивный, лечебный, аппаратный, гигиенический массаж или самомассаж.

Существуют следующие классификации массажа, каждая из которых имеет свои задачи и методики:

• Классический массаж. Данный вид массажа включает в себя ряд методик и приемов, которые направлены, прежде всего, на восстановление мышц и всего организма в целом, это может быть активизация и ускорение репаративных и регенеративных процессов, укрепление связок и суставов, воздействие, направленное на устранение отеков.
• Релаксирующий массаж. Название этого вида массажа говорит само за себя. Релаксирующий массаж успокаивает, дарит безмятежность, восстанавливает равновесие гормональной и нервной системы, воздействует на весь организм и улучшает его функции.
• Тонизирующий массаж. Такой массаж повышает жизненный тонус, тонизирует мышцы и кожу, способствует ускорению и стимулированию процессов вывода из организма шлаков и токсинов, активизирует кровообращение.
• Антицеллюлитный массаж. Данная методика завоевала большую популярность и пользуется огромным спросом. Антицеллюлитный массаж используется для борьбы с таким распространенным в наше время эстетическим недостатком, как целлюлит.
• Лимфодренажный массаж. Этот массаж применяется для вывода из организма избыточного количества жидкости, шлаков и токсинов. Методика будет полезна всем, кто хочет избавить свой организм от ненужных продуктов обмена.
• Моделирующий массаж (тела). Такая методика состоит из совокупности различных приемов используемых при проведении лимфодренажного, тонизирующего и антицеллюлитного массажей. Моделирующий массаж предназначен для моделирования контуров тела.
• Точечный массаж. Точечный массаж или, как его еще называют иначе акупунктурный массаж, представляет собой статическую методику, которая подразумевает воздействие различной силы и интенсивности на акупунктурные точки тела. Такой массаж направлен на подавление или активизацию того или иного органа за счет точек воздействия.

Естественно количество методик массажа не ограничивается приведенным выше перечнем, ведь каждый вид массажа имеет свой подвид и выполняет определенные задачи.

Какие "инструменты" и материалы необходимы для массажа?

• Руки. Для массажистов самым важным инструментом являются, конечно же, руки. У массажиста, владеющего множеством методик массажа, умелые, профессиональные, заботливые руки, мастерство которых оттачивается годам.
• Рабочая поверхность. Для массажистов, проводящих процедуры массажа, очень важна удобная и качественная рабочая поверхность, это может быть специальная кушетка или массажный стол, которые в свою очередь могут быть складными, мобильными или стационарными, различных цветов, форм, с регулируемым или нерегулируемым головным сегментом.
• Косметические препараты и средства. Не менее важны для массажистов специальные косметические препараты и средства, используемые во время процедуры массажа. Современная косметическая индустрия предлагает огромный выбор препаратов для проведения качественного, профессионального массажа. Масла, крема, активные сыворотки и концентраты с различным составом компонентов, массажные гели на основе различных экстрактов и многое другое — ассортимент очень обширный и каждый специалист, выбирая средства для массажа, найдет именно то, что ему необходимо.

В наши дни все большим спросом пользуются массажные масла на основе природных компонентов. Масла для массажа обеспечивают скольжение и в то же время насыщают кожу полезными веществами, а процедура массажа усиливает их проникновение в глубокие слои кожи.
Косметическая линия "Morjana" (Франция) предлагает серию массажных средств, состоящую из большого количества препаратов для массажа, которые объединили в себе современные технологии и многовековые традиции Марокко.
— Серия масел для массажа, среди которых масло карите с чарующим ароматом янтаря и жасмина, а также массажное масло на основе "жидкого золота Марокко" — масла арганового дерева
— Серия высококачественных массажных гелей на основе экстракта меда "Тающий мед" и масла арганового дерева. Великолепные гели для массажа обеспечивают хорошее скольжение, насыщают кожу полезными веществами, оказывают интенсивное питательное и увлажняющее воздействие.

Средства для массажа и для спа косметической линии "Morjana" изготавливаются с применением уникальных формул и только из натуральных компонентов, они придают коже красивый, молодой и здоровый вид.

Еще о женском алкоголизме.

Рост числа людей страдающих алкогольной зависимостью, к сожалению, уже мало кого удивляет. Массовые антиалкогольные компании практически не ведутся, а вот реклама – напротив, продолжает манить к стакану миллионы людей – достаточно включить телевизор после 22:00, чтобы окунуться в атмосферу пива, которое радужно льется из бутылок в кружки.

Сегодня алкоголизм настоящий бич России. Он не только в массовом порядке убивает людей, он ведет к вырождению нации, ведь систематическое употребление алкоголя не может не отражаться на будущем потомстве. В этой связи уместно будет поговорить о женском алкоголизме.

За последние десять лет отмечается существенный рост числа женщин страдающих алкогольной зависимостью. Изредка употребляя алкоголь женщины, сами того не замечая, начинают привыкать к нему и через самое короткое время для них и вечеринка – не вечеринка, и отдых – не отдых, и сон – не сон без определенной дозы спиртного. Расположенность к яду растет стремительно, в сущности, также как и у мужчин, просто в данном случае темпы гораздо более «впечатляющие».

Разумеется, главная проблема заключается в том, что любительницы выпить по последним данным имеют крайне маленькие шансы родить здорового ребенка. Плоду угрожают врожденные пороки развития, физическая неполноценность и многое другое, об этом написано достаточно, но читать об этом хотят далеко не все.

Страдает и здоровье самой женщины, ведь алкоголь поражает практически все органы человека и если сразу его воздействие незаметно — это не значит что все «под контролем». Происходит медленное разрушение нервной системы и головного мозга, увеличивается вероятность развития раковых клеток, возрастает риск возникновения заболеваний сердца и, опять таки, даже если в настоящее время человек не ощущает на себе вреда, он передаст свои пораженные гены потомству.

Кроме того, статистика правоохранительных органов показывает, что женский алкоголизм – в 98% случаях оборачивается проблемой безопасности жизни. Как правило, выпивающие представительницы прекрасного пола в значительно большей степени подвержены риску бытового насилия, как бытового, так и сексуального, а также целому ряда других преступлений.

Разговоры о том, что женский алкоголизм неизлечим – беспочвенны. Алкоголизм как мужской, так и женский вылечивается простым способом – способом полного отказа от него, т.е. полного отказа от самоубийства.

Так же обстоит дело и со здоровьем. Прекратив употреблять яд, человек постепенно будет восстанавливать свой организм, спасти который может только он сам.