Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Наше сердце требует бережного отношения.

Жить полноценной жизнью — значит жить в согласии со своим сердцем. К сожалению, ритм современной жизни далеко не всегда позволяет бережно относиться к сердцу, а это делать нужно. Как правило, врач кардиолог становится "верным другом" только тогда, когда начинаются проблемы, а это должно быть не так: необходимо также делать профилактику.

Итак, сердце не любит стрессов. Куда же от них деваться? Правильно, никуда. Однако их негативное влияние нужно стараться уменьшать. Чаще дышите свежим воздухом, отдыхайте, пытайтесь успокоиться не таблетками или каплями, а настойками из трав или положительными эмоциями. Да, это далеко не всегда удается, но нужно постараться это делать ради собственного сердца.

Старайтесь поменьше употреблять жирной и соленой пищи. Она не лучшим образом отражается на состоянии сердца. Холестерин — настоящий враг здорового сердца. Он содержится в продуктах, имеющих животный жир. Заметьте: животный жир. В растительных жирах холестерина нет.

Не нужно перегружать свой организм. Если спать по 2 — 4 часа в день и хорошо зарабатывать, то хорошие заработки в результате уйдут на лечение заболеваний сердца. Лучше упустить какую-то часть заработка ради здорового сна.

Кстати, о здоровом сне. Без таблеток и процедур можно сохранить здоровое сердце, просто если обеспечить себе здоровый сон.

Если Вы ощутили первые признаки остеохондроза или покалывает сердце, немедленно идите к врачу. Вообще к кардиологу сегодня лучше заглядывать не реже двух раз в год — для профилактики. Сегодня заболевания сердца и смертность от них настолько часты, что сердце требует очень бережного внимания. Здоровое сердце — это здоровая жизнь. Очень многие болезни начинаются с заболевания сердца. Лечить их, кстати, очень сложно — лучше предотвращать и проводить хорошую профилактику.

Психологические аспекты здорового сна.

Здоровый сон — это залог здоровой жизни. Мало только здорового питания для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Нужно еще и хорошо спать — для того, чтобы всегда излучать позитив и находиться в хорошем настроении. Когда сон здоровый, многие переживания и депрессии просто не страшны.

Основой здорового сна должны стать матрасы matramax. Они отлично расслабляют после напряженного дня, приводят в норму состояние позвоночника и кровообращение. В результате, Вы довольно быстро засыпаете, что немаловажно.

К здоровому сну желательно готовиться. Заранее проветрите помещение, убедитесь в том, что нет посторонних раздражающих запахов. Не кушайте на ночь: Ваш организм не сможет заснуть, потому что будет занят перевариванием пищи. Поэтому стараемся не кушать хотя бы за 2 часа до сна, оптимально — последний прием пищи за 4 часа до сна.

Не нужно нагружать себя уже в постели тяжелыми мыслями. Вспомните только позитивные моменты — те, которые Вам приятны. Если Вы будете вычислять что-то, продумывать ход не совсем приятных действий, Вы мало того, что заснете с трудом, так еще и обеспечите себе беспокойный сон.
Чай на ночь — весьма спорный напиток. Если хочется заснуть хорошо, выпейте некрепкого травяного чая. Он расслабит и поможет успокоиться. Отлично помогает мелисса.

Засыпать под классическую музыку также очень полезно и приятно. Тихая классика — Моцарт, Шопен — очень хорошо влияет на здоровый сон.

Наконец, спать должно быть удобно. Если в помещении холодно или одеяло неудобное, это только негативным образом скажется на сне.

Здоровый сон — это основа успешной жизни. Вы сможете отлично выспаться и прекрасно себя чувствовать в течение всего дня. Все это — благодаря хорошему сну. Если практиковать так всегда, то и многих болезней Вам с легкостью удастся избежать, ведь многие хвори начинаются с плохого сна.

Мирное сосуществование с домашними животными — бережем свои нервы.

Кошки – это милые домашние питомцы. Они могут каждый день радовать своих владельцев. Тем не менее, очень важно правильно воспитывать кошек для того, чтобы избежать проблем и наслаждаться жизнью рядом с питомцем. Например, многих владельцев интересует, как отучить кошку драть обои? В действительности есть несколько эффективных способов.

1. Иногда люди обрызгивают водой кошку либо запускают тапок, если видят, что она дерет обои. В действительности данный метод воспитания является самым плохим и бессмысленным. В результате доверительные отношения с домашним питомцем не получится построить, ведь кошка будет бояться. К тому же кошка посчитает, что обои драть нельзя в вашем присутствии, но при этом будет заниматься этим в ваше отсутствие.

2. Вы можете использовать когтеточку. Вначале вам нужно будет понаблюдать, что нравится драть кошке. Возможно, она дерет не только обои, а и мебель? В результате вы сможете понять, как нужно установить когтеточку для того, чтобы она заинтересовала любимого питомца.

3. Кошкам не нравится, если что-то приклеилось к лапам. Данное знание может помочь в борьбе! Например, вы можете приклеить на стену специальный скотч либо липкую ленту. Помните о том, что вы рискуете испортить стены!

4. Вы можете положить специальный мешочек, который будет заполнен сильными специями. Данный запах может быть неприятным для кошки, в результате чего она больше не сможет драть обои и мебель.

Помните о том, что вы должны быть очень терпеливыми и внимательными к питомцу! Лучше всего действовать щадящими способами во время воспитания. Это позволит избежать конфликта с кошкой. Вы должны показывать питомцу свое хорошее отношение к нему для того, чтобы построить доверительные отношения, ведь только в этом случае жизнь с питомцем может принести радость!

Медтехника для косметолога.

Косметологию можно по праву назвать одним из самых востребованных направлений в наше время. Сейчас услугами косметолога пользуется подавляющее большинство, как женщин, так и мужчин. А раз существует такой широкий спрос на косметологические услуги, то и мастеров в этом направлении становится всё больше. Практически каждая эстетическая клиника или салон красоты предоставляет услуги косметолога. И конечно рабочее место косметолога должно быть оборудовано самым лучшим образом.

Каждый салон красоты стремится приобретать для работы своих мастеров всё только качественное и удобное оборудование. Ведь, во многом, результат работы зависит от того, насколько комфортно работать мастеру.

Работа ни одного косметолога не обходится без такого аппарата, как лампа лупа. Настоящая и качественная лампа лупа позволяет увидеть на участке человеческой кожи даже самую незаметную на первый взгляд проблему, что делает работу косметолога ещё более эффективной. Выбор моделей ламп очень разнообразен и в зависимости от возможностей и предпочтений можно выбрать именно ту модель, которая будет идеально подходить для работы мастера. Они могут быть настольными или напольными. И те и другие имеют целый ряд преимуществ и возможностей. Например, настольная лампа лупа крепится непосредственно к косметологическому столику, экономя тем самым место в помещении, а напольная легко перемещается, что так же имеет ряд преимуществ. Конечно в зависимости от фирмы – производителя и некоторых особенностей зависит и цена такого оборудования. Но, практически все косметологи и хозяева салонов красоты уверены в том, что экономить на рабочем оборудовании не стоит.

Хороший косметолог способен творить настоящие чудеса, преображая внешность и борясь с проблемами. И конечно, лучшим союзником в этом деле является отличное оборудование, которое делает рабочий процесс ещё более приятным как для мастера, так и для его пациента.

Тепло одеваемся — бережем здоровье.

Холода наступают независимо ни от чего, и к ним нужно очень тщательно готовиться. А ведь здоровье в холодную погоду напрямую зависит от того насколько качественно и тепло человек одет. В наше время различных пальто, дублёнок и курток огромное множество. И среди такого разнообразия совсем не сложно запутаться.

Очень распространённым типом верхней одежды в наши дни являются куртки с синтепоновым утеплителем. Модели таких курток можно встретить и в женских, и в мужских, и в детских коллекциях. Что касается мужчин, то как правило, они предпочитают практичную и удобную одежду, именно поэтому мужские куртки на синтепоне и пользуются огромным спросом у представителей сильного пола.

У синтепона много преимуществ. Начнём с того, что это очень практичный и долговечный материал, который сохраняет все свои свойства даже при длительном времени использования. Помимо этого, синтепон отлично сохраняет тепло и является дышащим материалом. Ещё одним неоспоримым преимуществом курток на синтепоне является их сравнительно невысокая цена. Например, если сравнить аналогичную модель куртки, но с натуральным утеплителем, то она будет в разы дороже, а в наше время каждая копейка имеет значение. Да и чистка такого изделия не потребует больших затрат, ведь синтепон отлично переносит стирку в обычной стиральной машине, сохраняя при этом все свои свойства. Что касается модельного ряда курток на синтепоне, то он весьма разнообразен, и каждый человек может с лёгкостью приобрести именно то, что ему необходимо.

Не стоит экономить на своём здоровье, пытаясь пережить зимнюю пору в батниках или каких – либо мало согревающих вещах. Ведь заболеть можно в считанные минуты, а сил и денег, потраченных на лечение, потребует очень много. Поэтому и намного рациональнее заботиться о своём здоровье правильно – утепляясь на зиму самым лучшим образом.