В современной жизни очень тяжело оставаться здоровым, в полном смысле этого слова, человеком. Плохая экология, постоянные стрессы, болезни, часто не контролируемое использование лекарств и другое, все усугубляет естественный ход организма, и когда одно из звеньев цепи здоровья обрывается, начинается череда негативных последствий.
Время самое ценное, что есть у человека. Об этом говорят все великие люди, историки, об этом в старости говорят и пожилые люди. Из кусочков времени формируется наша жизнь. Как говорят, ты прожил не столько, сколько тебе лет, а столько, сколько ярких моментов тебе удалось пережить. Но особенно ощутима важность каждой минуты, когда дорога каждая секунда. Когда человек спешит на поезд и понимает, что если бы он вышел на пару минут раньше, то успел. Чувствует важность каждый минуты и врач, который пытается спасти жизнь человеку.
Сколько известно случаев в мировой практике, когда несколько минут или даже секунд могли спасти человеку жизнь. А в фильмах даже используется этот психологический прием: «Если бы вы опоздали еще на минуту, то мы бы его уже не спасли».
Чтобы ценить время и тратить его с умом, нужно за ним следить. Говорят, что счастливые часов не наблюдают. Не наблюдают они их потому, что каждая секунда для них проходит не зря, а проживается на полную. Но человеку, который ответственен за судьбы других людей, нужно относиться более серьезно к своему и чужому времени. Поэтому каждый врач должен иметь мужские наручные часы, чтобы следить за ходом времени и все успевать.
Кстати, показали последние исследования, из-за высокого уровня стресса продолжительность жизни врачей короче, чем у их пациентов. Так статистические данные показали, что в среднем врач живет на пятнадцать лет меньше, чем его пациенты. Удручающие показатели. Причиной этому стрессовые ситуации, отсутствие спорта и нормального режима отдыха и труда. Только у пятой части медиков есть время на спорт, и лишь двадцать девять процентов удовлетворены своим режимом сна. Поэтому, если откинуть альтруистические мысли и подумать о себе, каждый врач обязан побеспокоиться о правильной трате времени.
В возрасте 2 – 3 лет ребенок особенно активно знакомится с окружающим миром, впитывает информацию, которая поступает извне, осваивает определенные навыки и умения. Именно поэтому данный период времени считается одним из самых благоприятных для обучения и воспитания малыша. И грамотно выбранные развивающие игрушки обязательно вам в этом помогут!
Наиболее интересными для ребенка 2 – 3 лет, по утверждению детских психологов, являются ролевые и процессуальные игры, а также игры, в которых нужно что-то упорядочивать или создавать. Поэтому, если вы хотите помочь малышу развить какие-то новые знания и умения, а также приучить его к аккуратности и дать новую полезную информацию, не упустите подходящей возможности! Купите для ребенка кукол, которых можно было бы кормить, одевать, выводить на прогулку и укладывать спать – малышам очень нравится повторять такие действия за взрослыми, чувствуя собственную ответственность за игрушечного человечка.
Кроме того, весьма полезными для малыша 2 – 3 лет будут игрушки, развивающие память и мелкую моторику. К ним относятся разнообразные конструкторы и паззлы, кубики и т.д. Этими игрушками вы сможете играть вместе – а значит, помимо того, что будет развиваться творческое мышление, фантазия, память и моторика ребенка, кроха получит массу удовольствия от дружеского общения с родителями.
Необходимы ребенку 2 – 3 лет и различные игровые наборы для процессуальных игр. Это могут быть наборы для игры во врача, чайные сервизы, наборы мебели и многое другое. Самое главное, чтобы подобные игрушки напоминали малышу реальные предметы, которыми пользуетесь вы – в таком случае, ему будет особенно интересно заниматься с ними. Только не забудьте позаботиться о том, чтобы абсолютно все игрушки, независимо от своих особенностей и предназначения, характеризовались достаточно высокими показателями качества и экологической безопасности – ведь здоровье ребенка, это главное, о чем вы должны думать!
По материалам сайта — www.sokol.ua.
Если женщина мечтает о радостях материнства, у нее нередко возникает необходимость рассчитать овуляцию. Ведь именно овуляцией называется тот непродолжительный период менструального цикла, когда вероятность наступления беременности максимально высока. И если вы уделите совсем чуть-чуть времени изучению инструментов, помогающих рассчитать овуляцию, то узнаете много нового и важного о своем организме, научитесь относиться к себе более внимательно и серьезно, и добьетесь наступления долгожданной беременности значительно скорее.
Для большинства современных женщин косметические средства – неотъемлемая часть их жизни. Благодаря им наша кожа выглядит красивой и ухоженной. Однако использование представленных средств может вызвать аллергические реакции. Косметологи различают следующие виды аллергических реакций на косметику:
— состояние реактивность (гиперчувствительность кожи) – видимые какие-либо дефекты кожи отсутствуют, однако при применении косметики появляется ощущение покалывания и стягивания кожи;
— состояние раздражительности (контактный дерматит) – как правило, возникает при попадании на кожный покров агрессивных раздражающих средств. Клинические симптомы указанного состояния – гиперемия, склонность к шелушению, образование везикул (мелкие пузырьки), гиперчувствительность и болезненность кожи при воздействии механических раздражителей (надавливание, прикосновение и т.д.), полное отсутствие зуда;
— развитие аллергической реакции (аллергический дерматит) – клинические признаки появляются лишь через неделю после контакта с аллергенами. Характерная черта данного состояния – зуд, кроме этого пациент жалуется на шероховатость, зуд, покраснение кожи.
Общемировые статистические данные указывают на то, что более 60 процентов женщин рано или поздно при регулярном использовании косметики сталкиваются с признаками повышенной раздражительности или реактивности кожи. С целью профилактики развития аллергических реакций можно использовать гипоаллергенные косметические средства (с минимальной интенсивностью химических биосоединений и ароматизаторов). По возможности старайтесь использовать минимальное количество косметики. Положительные результаты достигаются при исключении мыла, его следует заменить на спреи и лосьоны, которые не подсушивают кожу. Приобрести гипоаллергенную косметику можно сейчас практически везде.
Галокамера – это современный способ, которым лечат множество заболеваний, это имитация идеальных условий для тех, кто имеет проблемы с дыхательной системой, это возможность пройти естественный курс омоложения. Данное помещение представляет собой зал, оборудованный таким образом, чтобы воссоздать в нем условия, максимально схожие с условиями спелеошахты. Воздух здесь насыщен сухим аэрозолем хлорида натрия с 90%-ым содержанием частиц, способных проникать в дыхательные пути человека. Благодаря этим частицам восстанавливается внешнее дыхание, нормализуется функционирование бронхов.
Контактные линзы – наиболее популярное и эффективное средство для коррекции зрения. Выбор линз сегодня огромен и перед человеком стоит только одна проблема – правильный выбор. Но здесь есть одно но – самостоятельно контактные линзы подобрать не получится. Только квалифицированный врач-контрактолог поможет решить эту задачу.
Как это не прискорбно констатировать, но количество заболеваний зубов и полости рта продолжает бить все мыслимые рекорды. Сегодня практически каждый человек хотя бы раз в жизни обращался за стоматологической помощью. Порой заболевание зуба настолько серьезно или запущено, что болезнь заканчивается его удалением. Традиционное протезирование не решает данную проблему полностью, а лишь дает кратковременную отсрочку перед вставным протезом.
Новым инновационным способом, который дает человеку возможность полноценно восстановить утраченный зуб, является установка зубного имплантата. Этот метод не является общедоступным, прежде всего по причине его стоимости, установить зубной имплант цены на который, достаточно высокие, прежде всего, из-за низкой конкуренции, потому, что данная услуга ни так широко представлена на отечественном рынке. Лишь не многие специализированные клиники сегодня берутся за столь сложное операционное вмешательство. Но, как и все новое, подобная система восстановления зубов, рано или поздно себя оправдывает, и по темпам ее развития можно сделать прогноз о том, что в будущем – это будет основным методом восстановления утраченных зубов.
Благодаря имплантации человек получает зуб, который служит ему всю оставшуюся жизнь, при этом он не нуждается в особом уходе и естественно не подвержен ни каким заболеваниям. Имплантаты практически не отличимые от обычных зубов, что позволит вам радовать окружающих белоснежной улыбкой. При установке используют очень прочный сплав титана, который вкручивают в кость, а сверху его надевают коронку из металлокерамики, золота, либо другого материала.
Самым лучшим способом убедится в преимуществах данного метода – это поинтересоваться мнением людей, которые уже испробовали его на себе. Большинство людей искренне признательны врачам, которые сумели вернуть им полноценное ощущение здоровой полости рта. Установку имплантата могут провести как в один, так и в два этапа, при этом изначально в кость на месте утраченного зуба будет вкручен титановый штифт, а после на него, при помощи прочного цемента будет посажена коронка. Изначально процент приживаемости имплантата был не высокий, но сегодня, благодаря новейшим технологиям в медицине и современным разработкам, количество удачно проведенных имплантаций очень близко к ста процентам случаев.
Миома матки – довольно распространенная патология. Медицинская статистика указывает на то, что миома встречается более чем в 30 процентов женщин. Как правило, данное заболевание регистрируется у женщин, старше 35-45 лет. Медики утверждают, что за последнее десятилетие данная аномалия значительно помолодела. На сегодня миома матки встречается даже у девочек школьного возраста. На сегодня гинекологи Новосибирска применяют радикальный метод лечения миомы матки – миомэктомия. Следует отметить, что хирургическое удаление назначается только при наличии показаний: высокий риск озлокачествления, быстрый рост миомы матки. Конечно же, иногда назначают и консервативное лечение, однако оно малоэффективное. Медикаментозные препараты способны затормозить развитие опухоли, но избавить организм от нее полностью они просто не в состоянии. Радикальный метод лечения рекомендован пациенткам старшего репродуктивного возраста.
Душевные потрясения и расстройства могут возникать буквально на пустом месте. Дело в том, что от усталости люди становятся слишком восприимчивыми к окружающим их событиям, и часто просто неспособны адекватно воспринимать всё происходящее. Отсюда – депрессии, нервные срывы и другие психологические расстройства. Среди самых распространённых проявлений таких расстройств могут быть бессонница, рассеянность, частые головные боли, проблемы с пищеварительной системой, слабость в мышцах, а в итоге – перепады настроения и даже неустойчивое сознание.
Причинами подобных недугов, как правило, является наш образ жизни. В это понятие может входить и сфера нашей деятельности, и рабочая обстановка, и качество употребляемой пищи, и частота и интенсивность физических нагрузок. Во избежание нервных расстройств при первых же их признаках необходимо принимать меры. Иногда хватает простых психологических тренингов. Их, как и массу другой полезной информации по психологии, можно найти на страничках портала http://psyharmony.ru/. Специалисты собрали здесь полезную информацию для того, чтобы помочь людям обрести душевное равновесие.
Однако не стоит забывать о том, что большая часть ответственности за эмоциональное состояние лежит на самом человеке. Именно поэтому, заботясь о своём спокойствии и умиротворённости, в первую очередь, стоит вспомнить о своём теле. Качественная пища, которая употребляется не на бегу по дороге на работу, а за хорошо накрытым столом, прогулки или пробежки на свежем воздухе, постоянные гигиенические процедуры, продолжительный сон – всё это поможет поддерживать организм в норме, а вместе с этим и психологическое состояние. Также взрослым людям не стоит пренебрегать витаминами и пищевыми добавками, которые поддерживают все функции организма и замедляют процессы старения.
Если регулярно заботиться о своём организме и не допускать постоянного напряжения, то можно без труда избежать нервных потрясений и травм.