Месяц: Февраль 2015

Всевидящее око.

Вряд ли мы найдем человека, который не захочет сохранить свое зрение до глубокой старости. Вы будете удивлены, но это возможно! Конечно, зрение в семьдесят не будет таким же, как в двадцать лет, но обойтись без очков — это реально. Поэтому не мешало бы проверить зрение в Москве или в других городах хотя бы один раз в год.

Секрет хорошего зрения очень прост. Есть несколько факторов, которые отрицательно сказываются на зрении и если внимательно следить за тем, чтобы их исключить из жизни, то гарантия хорошего зрения вам обеспечена. Эти факторы следующие:

Несоблюдение режима зрения

Глаз устроен так, что может видеть как вдаль, так и вблизи. Для того, чтобы это обеспечить, напрягается и расслабляется специальная мышца глаза, которая меняет форму хрусталика. Для того, чтобы человек мог видеть вблизи, мышца максимально напрягается, а для того, чтобы вдаль посмотреть, мышца расслабляется. Когда человек смотрит только вблизи, мышца перенапрягается и со временем возникает близорукость, то есть мышца не может расслабиться, чтобы хорошо увидеть дальние предметы, но при этом вблизи видно хорошо.

Неправильно подобранные очки

На самом деле, многие офтальмологи приходят к тому, что очки лучше вообще не носить, потому что в дальнейшем зрение будет ухудшаться. Но если от очков отказаться никак нельзя, то надо внимательно следить, чтобы они были подобраны правильно, иначе мышцы глаз перенапрягаются, что ведет к потере зрения.

Чтение в темноте или при тряске

Глаза дополнительно напрягаются, если помещение недостаточно освещено и результат этого – ухудшение зрения. Чтение в транспорте или при любом другом виде тряски точно также отрицательно сказывается на зрении. Дело в том, что хрусталику все время приходится ловить строчки заново, так как все трясется, что вызывает перенапряжение.

Отсутствие увлажнения

Когда человек очень чем-то увлечен, он забывает моргать, а это ведет к тому, что роговица глаза высыхает, и оптика глаза меняется. Если есть такая тенденция, надо следить за тем, чтобы увлажнять глаза.

Несоблюдение угла зрения

Мышцы шеи и плечевого пояса напрягаются, если долго рассматривать предмет, который будет находиться прямо перед глазами. А нужно, чтобы предмет находился за двадцать сантиметров ниже глаз. Когда напрягаются мышцы, они сдавливают сосуды, которые идут в головной мозг, а они начинают плохо питать глаза.

И напоследок, многие, даже вернее сказать, что все периодически страдают простудными заболеваниями, а они могут способствовать развитию близорукости, поэтому если хотите до старости сохранить свое зрение, то держите в тонусе свое здоровье.

Подарок с аллергией.

Характерным заболеванием нашего века является аллергия, диагностируемая у подавляющей части жителей планеты (правда, статистика не учитывает племена, живущие в дебрях Амазонки или солнечной Африке, а жителей цивилизованных европейских стран, Америки, постсоветского пространства). В принципе, ничего удивительного в этом нет – таким образом, наш организм выказывает свое отношение к вкусам, ароматам и материалам, которые окружают современного человека, и порой, являются для него источником опасности. И если раньше, организмом особенно остро воспринимались лишь вещества, входящие в состав цитрусовых, клубники, шоколада, арахис, шерсть котов и пыль, то на сегодняшний день аллергенами могут выступать свыше 100-150 соединений, вызывающих не только крапивницу, покраснение кожи и диатез, но и более серьезные аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока.

Особенно часто источником аллергии выступает современная многокомпонентная косметика, в первую очередь, духи и туалетная вода. К сожалению, даже очень качественный и трендовый парфюм не может гарантировать абсолютную безопасность каждому конкретному покупателю, и девять человек будут пользоваться им без всяких негативных последствий, а у десятого, этот великолепный аромат вызовет аллергическую реакцию.

Естественно, покупая туалетную воду или духи для себя, вы можете купить пробник или опробовать его на запястье, чтобы проверить, не вызовет ли продукт зуда или покраснения. А если не для себя? Как не принести маме или любимой в день рождения «подарок с аллергией»?

Очень просто – вспомнить существующее много лет «золотое правило» и не покупать своим близким людям незнакомую им парфюмерию. Если вы знаете, что ваш друг пользуется определенным ароматом, то такой же самый парфюм ему разрешается преподнести, естественно, при условии, что он будет куплен в хорошем магазине, где продается оригинальная, сертифицированная продукция. Никаких неприятных неожиданностей такой подарок не вызовет, но не рискуйте презентовать новый аромат, поскольку в его состав может входить компонент, вызывающий у человека аллергическую реакцию, не говоря уже о том, что запах может просто банально не понравиться.

Ну, а если вы все же настроились исключительно на покупку «ароматного» презента – идите за подарком вдвоем, покажите выбранный парфюм своей девушке или маме, узнайте ее мнение относительно его букета, опробуйте. И если все будет в порядке – смело покупайте. Конечно, такой подход может показаться романтикам уж слишком прагматичным и рациональным, но когда речь идет о самом дорогом – здоровье, эксперименты немного не уместны!

Когда выгодно идти к стоматологу?

Сохранить свои зубы до глубокой старости может даже не один процент населения планеты и дело тут далеко не в генетике, как многие могут полагать. Давно было доказано наукой, что правильный уход за полостью рта – это практически все сто процентов гарантии здоровья зубов. Поэтому если хотите попадать к стоматологу крайне редко и получать от него восхищенные комплименты, читайте дальше.

Что надо знать о зубах, чтобы сохранить их здоровье на всю жизнь?

Даже если зубы еще не болят, но появились такие признаки как неприятный запах изо рта или при чистке зубов вы замечаете небольшие кровяные выделения, то пора идти к врачу, для того, чтобы на ранней стадии обнаружить проблему и вовремя ее залечить.

Самая главная причинна почти всех заболеваний полости рта – это недостаточная гигиена, а также неправильно подобранные средства для гигиены. После любого приема пищи, особенно углеводной, на зубах остается шершавый налет, который через две недели превратится в зубной камень. Последний, в свою очередь часто является причиной воспалительных процессов и кровотечения. Также на все окружающие ткани распространяется инфекция и если ничего не предпринимать ткани, которые поддерживают зуб, будут разрушаться. Самая большая опасность, которую ждет зуб – это далеко не кариес, а парадонтит, который не щадит ничего на своем пути.

Еще одна причина, которая может привести вас к стоматологу может быть заболевание внутренних органов и систем, потому что оно может привести к разрушению зубов. К этому ряду причин также можно отнести и неправильный прикус, скученность зубов и отсутствие жевательных зубов.

Лечение полости рта – это не только болезненно, хоть сегодня есть большой выбор разнообразных обезболивающих, но еще и затратно. Поэтому надо выбрать время, когда поход к стоматологу будет выгодным для пациента. А это всегда в начале болезни или даже до ее начала. Предотвратить заболевания зубов можно, если серьезно заняться профилактикой, а об этом вы узнаете здесь.

Итак, самое правильное решение, которому может придерживаться человек, интересующийся своим здоровьем – это ходить к стоматологу один раз в год, для того, чтобы похвастаться своими здоровыми зубами. Это и профилактика и своевременное лечение, если понадобиться. Во всех остальных случаях можно легко запустить болезнь и даже не заметить этого.

Влияние цвета одежды на психологическое здоровье.

Наверное, каждый из нас не раз замечал, какое огромное значение в нашей жизни играет цветовая палитра. В силу каких-то неизвестных обстоятельств одни цвета нам нравятся, другие, наоборот, вызывают раздражение, настраивают на работу или расслабляют, вызывают приятные или негативные ассоциации. Именно поэтому мы покупаем или осуществляем заказ авторской одежды в определенной цветовой гамме, оформляем дом в любимых тонах и даже стараемся приобрести такие несущественные мелочи, как чехол для мобильного телефона или планшета в тех оттенках, к которым лежит наша душа.

Внимательно изучая влияние цвета на человека, а также исследуя зависимость между цветовыми пристрастиями и характером человека, ученые разработали специальную науку – колористику (или цветотерапию), которую активно используют в своей работе психологи и дизайнеры. В основе этой науки лежит учение о том, что цветом можно излечить различные болезни, помочь в становлении личности, повлиять на принятие решения и даже вызвать определенные желания (например, чувство голода, половое влечение, желание спать).

Исходя из принципов колористики, можно отметить, что ведущее место в нашей жизни занимает цвет одежды, поэтому, каждому следует подбирать гардероб в той цветовой гамме, которая вызывает только приятные ассоциации. Конечно, дизайнеры тоже частенько придерживаются этих принципов, питая слабость к тем или иным оттенкам радуги, но нам не стоит слепо следовать моде, наоборот, психологи советуют: если какой-то ультрамодный в данном сезоне цвет вас раздражает, лучше обойти его десятой дорогой. Все равно, носить такую одежду вы будете крайне редко, не чувствуя себя в ней уютно и комфортно, а значит, зря потратите свои деньги.

Поэтому, скромная по натуре женщина, как правило, инстинктивно избегает ярко-красных оттенков, которые вызывают у нее неприятные ощущения. Надев трендовый красный костюм или свитер, она будет постоянно испытывать раздражение и психологический дискомфорт, ей будет трудно сконцентрироваться на выполнении своих профессиональных обязанностей и подсознательно, она будет стараться затеряться в толпе. А дело все в том, что цвет, который мы инстинктивно выбираем и симпатия к нему, является врожденной. Так, белый и розоватый цвет присущ мечтательным романтикам, склонным жить в мире иллюзий и грез, красный – выбирают амбициозные, порой агрессивные лидеры, синий – рассудительные, но мягкосердечные люди, а серый предпочитают творческие натуры, которые видят в этом цвете то богатство переливов и нюансов, которое не замечает обычный человек.

И вывод прост – умейте прислушиваться к себе и к тем сигналам, которые посылает вам собственный мозг или интуиция. Таким образом, вы сможете избежать ряда психологических комплексов и проблем, избежать затяжной депрессии и всегда находиться в бодром расположении духа – благо хорошие лекарства – цвета, у нас всегда под рукой!

Совмещаем хобби со здоровьем.

Есть множество разновидностей хобби, которые помогают человеку сохранить здоровье. Это практически все варианты занятий спортом: аэробика и бег, велосипедный спорт и плавание, различные виды активного отдыха от катания на роликах до конных прогулок. Все варианты отдыха с занятием спортом улучшают здоровье, поскольку возвращают тонус организму, тренируют все его системы.

Но существует немало хобби, в которых активность умеренная, поэтому зачастую их считают не столь полезными для здоровья. Это не совсем верный подход. Плюсами практически любого хобби являются внутреннее удовлетворение, удовольствие от собственного дела и возможность общения с единомышленниками.

Существует множество полезных для здоровья хобби с разным уровнем активности. Один из вариантов – теннис. Это вид спорта, требующий довольно высокой активности и периодических тренировок с постоянной регулярностью. Кроме того, для занятий требуется партнер, т.е. человек получает компанию, не чувствует одиночества.

Интересным вариантом являются клубы по интересам. Это могут быть любители кактусов, книг, змей или многого другого. На первый взгляд кажется, что на здоровье этот вид времяпрепровождения не влияет. Но встречи, общение, наличие единомышленников дают эмоциональную подзарядку, которая положительно отражается на психологическом состоянии и на здоровье в целом.

Популярным и очень полезным для здоровья занятием являются танцы. Они не только дают физическую нагрузку, но и удовольствие от движений под музыку. При этом мастерство и возраст танцующих не имеет никакого значения.

Полезным видом хобби является выращивание комнатных растений и занятие садоводством. Первый вариант позволяет создавать в доме благоприятную атмосферу, обогащенную кислородом, а второй является совокупностью физических упражнений на свежем воздухе и удовлетворения от проделанной работы. Не стоит забывать и о более вещественных результатах: экологически чистых фруктах и овощах.

Для всех возрастов в качестве хобби будут полезны пешеходные прогулки. Естественно, следует выбирать места, где минимальное количество транспорта и выхлопных газов. Идеальными вариантами являются парки и набережные. Пешеходная прогулка создает комфортный уровень активности, позволяет любоваться природой, видами, общаться с другими людьми.

Это далеко не все хобби, которые могут быть полезны для здоровья человека. Каждый может найти для себя полезное занятие по душе.

Какой должна быть медицинская одежда.

Санитарно-гигиенические требования в медицинских учреждениях очень строгие. Они предъявляются к самым разным аспектам оказания медицинской помощи, в том числе и к одежде специалистов. Обычная одежда по многим параметрам не подходит, поэтому медицинские работники облачаются в специальную одежду. Это могут быть костюмы или халаты.

Существует много вариантов медицинской одежды для самых разных случаев. Любая одежда медицинская должна отличаться высоким качеством тканей и фурнитуры. Очень важно, чтобы модели были удобными и функциональными, очищались от любых загрязнений без особых сложностей. Немаловажной составляющей является приемлемая цена.

Существует и ряд других важных требований, которым должна отвечать медицинская одежда. Все предметы должны иметь цвет из разрешенной цветовой гаммы. Особенности кроя также оговорены отдельно.

Используемая одежда должна соответствовать особенностям и направлению деятельности медицинского работника. Важным параметром является прочность и долговечность.

Поскольку многие свойства одежды для медработников определяются характеристиками ткани, к выбору материала следует относиться предельно внимательно. Ткань должна обладать терморегуляционными свойствами. Она не должна впитывать жидкости.

Все требования к ткани оговариваются в специальных стандартах. Очень важно, чтобы материал пропускал воздух. Это увеличивает комфортность использования изделий.

Довольно распространенным вариантом для пошива медицинской одежды являются натуральные ткани, такие как бязь, ситец, сатин. Важно использовать для таких целей материал, который не мнется, обладает устойчивостью к многочисленным стиркам. Наиболее дешевой является бязь, но она довольно быстро приходит в негодность.

Для изготовления медицинской одежды можно использовать не только натуральные ткани. В частности активно применяются для данных целей вискозополиэфирные материалы и смесовые варианты. Изделия из таких тканей легко стирать, они практически не мнутся, легко разглаживаются и отличаются долговечностью.

Модели медицинской одежды отличаются разнообразием. С каждым годом увеличивается количество разнообразных вариантов. Красивые изделия выполняют не только свои основные функции, но и улучшают внешний вид медработников. Это отражается на их настроении и на отношении пациентов.

Причины возникновения и методы лечения межпозвоночной грыжи.

Многие люди сталкиваются с серьезными проблемами, имеющими отношение к позвоночнику. Иногда недуги могут быть спровоцированы серьезными проблемами с дисками позвоночника, которые с возрастом получают все меньше питательных веществ, в результате чего теряют эластичность, истончаются. Подобные процессы увеличивают риск появления межпозвоночной грыжи. Будьте готовы к тому, что, если у вас есть грыжа межпозвоночная, лечение должно проводиться в обязательном порядке. Конечно, вы можете постараться уменьшить риск появления проблемы, если откажитесь от вредных привычек. Тем не менее, нужно вернуться к природным процессам. Позвоночник растет до 30 лет, после чего обменные процессы ухудшаются и возросшую важность играют движения, поэтому нагрузки должны быть регулярными, а тяжелой работы необходимо избегать. Отказываясь от вредных привычек, нужно помнить о том, что курение может уменьшать количество кислорода в крови, а важные вещества перестают поступать в позвоночный диск.

Каким может быть лечение?

Межпозвоночную грыжу можно лечить консервативным, хирургическим или альтернативным методом.

— Консервативное лечение предполагает прием медикаментов для снятия воспаления и болевых ощущений. Симптомы могут быть успешно сняты, но, к сожалению, процесс деградации продолжается.

— Хирургический способ может предполагать лазерное лечение под названием термопастика, а также операцию по удалению грыжи. Несмотря на высокий уровень эффективности, следует подготовиться к тому, что позвоночник будет становиться менее гибким и эластичным. К тому же после хирургического вмешательства облегчение может быть непродолжительным, после чего произойдет рецидив заболевания с прогрессированием.

— Альтернативное лечение предполагает кинезитерапию, фитотерапию, мокситерапию, иглоукалывание, точечный массаж, но при этом важно придерживаться комплексного подхода. Среди преимуществ следует отметить возможность домашнего лечения, отсутствие рисков.

При желании вы можете попробовать народные средства, но помните о важности медицинского контроля.

Лечение требуется для снятия спазма мышц, уменьшения болевого синдрома, восстановления эластичности мышц, улучшения кровообращения, устранения образовавшегося застоя в позвоночнике. В результате межпозвоночный диск может быть вправлен, что и гарантирует успешное лечение заболевания без риска рецидива.

Современные методы лечения простатита.

Заболевания предстательной железы редко остаются незамеченными, ведь помимо сильной боли, сопровождающей воспалительные процессы, в значительной мере страдает качество жизни мужчины. Именно поэтому методы лечения простатита постоянно совершенствуются, разрабатываются современные, более эффективные методики.

Современные методики лечения простатита

Все существующие методы лечения простатита принято делить на две больших группы: традиционные и нетрадиционные.

В основе традиционных методов лечения лежит применение того или иного медикаментозного препарата или их комплекса. Специалисты могут вам назначить таблетки для приема внутрь, посоветовать купить простатилен свечи или назначить препарат в форме инъекций.

В большинстве случаев лечение простатита осуществляется комплексно, то есть больному назначают антибиотики, определенные противомикробные препараты, альфа-адреноблокаторы и НПВС. Такая схема лечения отлично зарекомендовала себя и при тщательном соблюдении рекомендаций врача приносит больному значительное облегчение.

Помимо медикаментозной терапии больному назначают массаж и физиотерапевтические процедуры, которые чаще всего заключаются в прогревании проблемной зоны. На первый взгляд, целесообразность этих методов традиционной терапии простатита не вызывает сомнений – ведь для достижения противовоспалительного и обезболивающего эффекта необходимо улучшение кровоснабжения пораженного органа.

Однако последние исследования в этой области позволяют предположить, что при их применении достигается лишь временное улучшение, которое в конечном итоге может привести к значительному ухудшению состояния больного.

К наиболее распространённым нетрадиционным методам лечения простатита относят иглоукалывание, фитотерапию и прием БАДов.

Лечение болезней воспалительного характера, в том числе простатита, с помощью иглоукалывания широко распространённо в тибетской медицине. Современные исследования подтверждают эффективность иглоукалывания при лечении простатита, поэтому, равно, как и фитотерапия, этот метод применяется в комплексном лечении заболевания.

Целесообразность применения при лечении простатита БАДов многие специалисты сегодня ставят под сомнение, поскольку напрямую на простату эти препараты не оказывают какого-либо заметного эффекта. Тем не менее, учитывая, что многие БАД способствуют повышению защитных сил организма и активируют в организме обменные процессы, их прием может улучшить общее состояние больного.

Различные виды аллергии и методы ее лечения.

Существует множество самых разнообразных видов аллергии, однако в основе любого из них лежит повышенная чувствительность к определённому веществу – аллергену. В качестве аллергена может выступать абсолютно любое вещество, будь то пыль, шерсть животных или аромат цветов, которыми благоухает салон цветов или клумба.

Симптомы аллергии

В большинстве случаев аллергия проявляется
— на коже, в виде покраснения, дерматитов, отека Квинке или экземы;
— со стороны органов дыхания — кашлем, насморком;
— слезоточивостью.

Чаще всего первые симптомы аллергии появляются после второго и последующего контакта с аллергеном.

Выявление аллергена – залог удачного лечения

Первое, на что направляет свои усилия врач-аллерголог – это выявление вещества, вызывающего у пациента аллергическую реакцию. Специалист проводит опрос больного, в ходе которого стремится определить, контакт с каким веществом вызывает признаки аллергии. Затем проводится проба на ту или иную группу аллергенов, что позволяет достаточно точно выявить аллерген.

Методы лечения аллергии

Выбор метода лечения аллергии во многом зависит от выраженности аллергической реакции и от частоты возникновения приступа заболевания. Зачастую достаточно устранить аллерген, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Однако если приступы аллергии носят постоянный характер и избежать контакта с аллергеном по какой-либо причине невозможно, больному назначаются медикаментозные препараты. Для успешного купирования аллергии специалист может назначить антигистаминные или гормональные препараты.

Для борьбы с аллергией чаще всего применяются антигистаминные препараты, которые выпускаются в трех формах:

— для приема внутрь;
— для нанесения на кожу;
— для внутривенного или внутримышечного введения.

Как правило, антигистаминные средства местного действия назначают при аллергических поражениях кожи в виде мазей, лечебных кремов или болтушек. Для приема внутрь могут использоваться сиропы, таблетки или капли. Инъекции антигистаминных препаратов применяют крайне редко, в случае, когда жизнь больного находится под угрозой.

Гормональные препараты применяются только в тех случаях, когда с помощью антигистаминных препаратов избавиться от симптомов аллергии не представляется возможным.

Следует помнить, что выбор противоаллергенных препаратов может сделать только врач-аллерголог.

Остеохондроз — причины возникновения и пути лечения.

Остеохондроз не случайно считается наиболее распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата, ведь страдают этим недугом люди всех возрастов, независимо от пола и сферы деятельности. В большинстве своем патологические изменения при остеохондрозе проявляются болями в позвоночнике, коленных и тазобедренных суставах.

Причины возникновения остеохондроза

К наиболее распространённым причинам развития остеохондроза специалисты относят
— отсутствие физической активности, и как следствие – нарушение кровоснабжения и питания суставов и межпозвоночных дисков;
— чрезмерные нагрузки на суставы и позвоночник, вызванные ношением обуви на высоком каблуке, чрезмерной физической нагрузкой и пр;
— отсутствие полноценного питания.

Не зависимо от того, что стало причиной развития остеохондроза, лечение этого заболевания должно носить комплексный характер.

Пути лечения остеохондроза

Сильные боли при остеохондрозе характерны для острого течения болезни. Для купирования болевого синдрома необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и принимать назначенные специалистом препараты.

В период, когда заболевание проявляется несильными болями, необходимо уделить особое внимание улучшению своей физической формы. Активный образ жизни позволяет если и не излечить остеохондроз шейного отдела полностью, то заметно сократить число обострений.

Как показывает практика, при лечении остеохондроза имеет смысл использовать медикаментозные препараты только для устранения болевых симптомов. В дальнейшем лечение следует продолжать методами мануальной терапии, иглоукалыванием, рефлексотерапией.

Важное значение в лечении остеохондроза имеет рационализация питания. Больному, страдающему этим заболеванием, противопоказаны блюда из бобовых, специи, сдоба и жирные наваристые бульоны. Предпочтение следует отдать кисломолочным продуктам, нежирной говядине, овощам и фруктам. Иными словами, питание должно быть полноценным и сбалансированным.

Профилактика развития остеохондроза

Первые симптомы остеохондроза являются свидетельством того, что вам пора пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек и отдать предпочтение активному образу жизни. Как и многие другие заболевания, излечить остеохондроз значительно сложнее, чем предпринять меры для его профилактики.