Чтобы ребенок рос здоровым.

Все родители мечтают об одном: они ходят здоровья своим детям. Это желание вполне выполнимо. Но для этого стоит придерживаться нескольких правил:
— правильное питание;
— режим дня;
— физическая культура;
— свежий воздух.

Позаботиться о питании совсем несложно, постарайтесь исключить шоколад, никакого фастфуда и газированных напитков. Желательно приучить ребенка к режиму питания, избегайте перекусов между приемами пищи.

Соблюдение режима дня, так же не является сложным делом, тем более, если малыш посещает детский сад. Определите вечернее время, в которое ребенок будет ложиться спать. Не отступайте от заведенного порядка даже в выходные.

Что касается физической культуры, то в летнее время можно совмещать прогулки и подвижные игры. Ну а для зимних тренировок можно приобрести детский комплекс для дома. Вы можете совместить игры с физическими упражнениями, прямо в квартире. Тем более, что такие комплексы не занимают много места. Они очень компактны, безопасны и удобны в пользовании.

Соблюдая эти несложные правила и добавив небольшие упражнения по закалке, можно достичь отличных результатов. Ваш малыш будет здоров, ему не грозит ослабленность иммунитета, которой нас пугают телерекламы.