Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Как сохранить красоту и здоровье?

Здоровье и красота в молодом возрасте – это не более чем подарок судьбы. Чтобы сохранить те же самые качества в зрелом возрасте необходимо приложить максимум усилий и любви к себе и своему телу, и далеко не каждой женщине это удаётся. И в художественной и в публицистической литературе очень часто встречаются советы по поддержанию здоровья и красоты, однако мало кто из нас обращает на это внимание, ссылаясь на недостаток времени и средств. А между тем основные секреты сохранения молодости и здоровья достаточно просты и малобюджетны.

Отказ от вредных привычек – это первое условие для сохранения прекрасного облика на много лет, однако, мало кто над этим задумывается в молодости. Давно уже доказано учёными, что сигаретный дым отрицательно влияет на состояние кожи и женщине, желающей сохранить свою красоту, ни в коем случае нельзя долгое время находиться в прокуренном помещении. Злоупотребление крепкими алкогольными напитками и курением, весьма негативно отражается на организме женщины и это в первую очередь отражается на её внешнем виде.

Чувство меры нужно соблюдать во всём, только тогда здоровье и красота сохранится на долгие годы. Ежедневный рацион красивой женщины непременно наполовину должен состоять из фруктов и овощей, которые обеспечивают организм необходимыми минералами, микроэлементами и клетчаткой. Водные процедуры тоже способствуют сохранению молодости и красоты, главное всё должно быть в меру.