Медицинское чтиво > Декабрь 2014 > Роль спокойного сна в психическом здоровье человека.

Роль спокойного сна в психическом здоровье человека.

Психическое здоровье человека, и это не секрет, зависит от его физического самочувствия. Если вы плохо спите, постоянно ворочаетесь, не можете найти комфортную позу, утро гарантированно будет сложным. А рабочий день — тяжелым. Можно ли избежать этого? Да, если вы заранее позаботитесь о своих спальных принадлежностях (матрасе и подушке), а также белье. Выбирайте правильные аксессуары, и тогда ваш сон будет гарантированно спокойным — это неоднократно проверено.

К сожалению, многие люди недооценивают важность этих вещей. Поэтому постоянно, день за днем, месяц за месяцем, находятся под действием жесточайшего стресса. Самое плохое, что сами они не понимают, откуда что взялось. Не видят взаимосвязи между беспокойным сном и такими проявлениями психического нездоровья, как: раздражительность, агрессия, депрессия. А ведь избавиться от этого очень легко. Всего лишь и нужно, что прийти в магазин и посмотреть матрасы, выставленные на продажу.

Один из них может стать вашим. Он сделает жизнь более простой, комфортной и здоровой. Благодаря уникальному строению, снижающему нагрузку на позвоночник, правильно подобранной жесткости, различным наполнителям можно получить потрясающий эффект. Купите матрас, положите его на прочное основание и посмотрите, как он действует на ваше тело. Разницу будет сложно не заметить. Первым делом улучшится самочувствие, перестанет ныть спина, сон станет более спокойным.

Утром вы будете ощущать себя здоровым и бодрым, полным энергии, готовым к новым свершениям. Работа перестанет тяготить, вы сможете быстрее справляться с делами. При этом останется время на развлечения — а ведь раньше для прогулок, походов в кино, посиделок с друзьями просто не хватало сил. Самое главное — улучшится настроение, исчезнут раздражительность и агрессия. Вы забудете, что когда-то готовы были кидаться на людей, которые, как вам казалось, чем-то задели или оскорбили.

Кажется чудом, что все эти изменения происходят не благодаря лекарствам, а по другой причине. Матрас — вот источник всех проблем. Замените его, и наблюдайте, как меняется здоровье физическое и психическое. Волшебство ни при чем — все дело в современных технологиях, благодаря которым вы сможете навсегда избавиться от стресса. Спокойный сон играет огромную роль в психическом здоровье человека — теперь вы об этом знаете. Воспользуйтесь этим — измените жизнь к лучшему.

Опубликовано: 15.10.2015 11:34:37 | комментариев: 0