Полезно ли раздельное питание?

Люди, которые являются приверженцами раздельного питания, уверены, что если съесть сразу несколько продуктов, которые являются несовместимыми друг с другом, то переваривание обязательно будет трудным. Если еда будет плохо перевариваться, то она может откладываться в виде шлаков либо жировых отложений. Чем можно объяснить данное мнение? Для хорошего расщепления белков необходима кислая среда, а для расщепления углеводов – щелочная. В результате 90 дневная диета раздельного питания на самом деле может быть полезной.

Что происходит, если мы не придерживаемся раздельного питания? Если съесть пищу, в которой содержится много белков, углеводов, то какое-то вещество обязательно усвоится хуже. В результате могут начаться процессы брожения. Если остатки пищи, которая плохо переварилась будет скапливаться, то могут быть частые запоры, различные заболевания кишечной системы.

Учитывайте, что перед употреблением продуктов, которые являются несовместимыми, обязательно должно пройти, по крайней мере, два часа.

Какие преимущества есть у раздельного питания? Совместимые продукты могут быстро проходить по пищеварительному трактату, в результате чего не начинаются процессы брожения, а также гниения, не допускается интоксикация. В итоге человек может лучше себя чувствовать и начинает худеть. Прежде всего, полезно раздельное питание при заболеваниях желудочно-кишечной системы. Какие есть недостатки раздельного питания? Важно привыкнуть к специальному режиму питания, хотя организм будет получать все необходимые вещества.