Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Гипоплазия щитовидной железы

В процессе внутриутробного развития, если клетки, что формируют щитовидную железу, не созревают до нужного уровня, этот орган остается недоразвитым и тяжелые последствия данной болезни отмечаются именно у маленьких детей. Такое состояние имеет название — гипоплазия щитовидной железы. Читать далее «Гипоплазия щитовидной железы»

26 неделя беременности

И хотя животик будущей мамы сейчас растет очень заметно, сам малыш немного убавил темпы своего роста. Его вес увеличивается за счет накопления жировой клетчатки и развития мышц. И это непременно скажется на высоте вашей матки, она сейчас поднимется на шесть сантиметров выше вашего пупка. Читать далее «26 неделя беременности»

Как заботиться о детском здоровье?

Дети, по сути, от природы являются очень жизнеспособными и жизнестойкими существами. Они вырастут здоровыми, если родители будут соблюдать основные принципы воспитания здорового ребенка. Читать далее «Как заботиться о детском здоровье?»

Панкреатит — симптомы, лечение, диета

Недуги поджелудочной железы возникают, в основном, из-за злоупотребления алкоголем, жирной и острой пищей. Различным заболеваниям поджелудочной железы подвержены все: взрослые , дети, старики, возрастных ограничений нет. Читать далее «Панкреатит — симптомы, лечение, диета»

Лучшие занятия для беременных

Вы беременны, Вы ждете дочку или сыночка, или обоих сразу? Вы с любовным нетерпением ждете их появления на свет? Поздравляем!

Главное предназначение женщины, мужчины, семьи заключается в рождении нового Человека. Ожидание малыша – это чудесное время, а его появление на свет – самое замечательное событие в жизни любой семьи. Появление ребенка наполняет жизнь смыслом, привносит новые эмоции и ощущения, дарит невыразимую радость материнства и отцовства. Читать далее «Лучшие занятия для беременных»

Необходимые в роддоме вещи для малыша и мамы

Малыш стремительно увеличивается в размерах и напоминает о своем присутствии будущей маме энергичными толчками, словно предупреждая, что скоро он появится на свет, и вы встретитесь «лицом к лицу». Вы, наверняка, уже выбрали врача и родильный дом, самое время позаботиться о тревожном чемоданчике. Тревожный чемоданчик – это сумка, в которую заранее укомплектовываются те вещи, которые понадобятся во время пребывания в роддоме. Все необходимые вещи должны быть подготовлены уже к 37 недели беременности.

Вещи для женщины

Подбирая средства женской гигиены, помните, что выделения после родов обильные, и простые прокладки не всегда в состоянии обеспечить необходимый комфорт. Лучше остановить свой выбор на специальных послеродовых прокладках или подгузниках для взрослых. Мыло, влажные салфетки, небольшое полотенце, зубную щетку и пасту можно положить в отдельный пакет, чтобы эти принадлежности не пришлось долго искать. Понадобятся впитывающие пеленки для взрослых, их укладывают на кровать для защиты постельного белья от загрязнения, бюстгальтер для кормления, халат, носки, ночная рубашка, две пары тапочек: одни для душа, другие для перемещений по палате. В некоторых роддомах персонал просит принести свою посуду и постельное белье. Не забудьте взять сотовый телефон и зарядку, наверняка будет множество желающих позвонить и поздравить вас со знаменательным событием. Крем от трещин на сосках просто необходим, иначе вряд ли получится избежать болезненных ощущений при кормлении новорожденного.

Не следует брать слишком много вещей в роддом, например косметику и наряд для выписки сможет привести новоиспеченный папа, только напомните ему об этом.

Вещи для новорожденного

Нужно детские подгузники купить в минимальном количестве 10 штук. Этого хватит на первый-второй день пребывания в роддоме с малышом, когда весь запас закончится – попросите мужа привезти еще. Также ребенку понадобятся:

  • Ползунки и распашонки – 3 комплекта.
  • Чепчики х/б – 3 штуки
  • Носочки – 2 пары
  • Влажные гипоаллергенные салфетки
  • Крем или присыпка
  • Пеленки

Вместо ползунков и распашонок можно взять несколько боди. Если в роддоме прохладно, выбирать детские вещи и пеленки нужно из плотной ткани.

Деньги, документы, сотовый телефон лучше убрать в потайной кармашек сумки, возможно, вам придется отлучаться с ребенком из палаты на обследования и прививки, поэтому ценные вещи не должны оставаться на виду.

Способы диагностики рака матки в Израиле

Одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний среди женщин является рак матки. Особенно распространена такая его разновидность, как рак эндометрия (слизистой оболочки) матки. Редким видом злокачественных опухолей матки является саркома, которая развивается в мышечном слое. Читать далее «Способы диагностики рака матки в Израиле»

Биопсия молочной железы

Биопсия – это исследование тканей опухоли еще при жизни пациента. Биопсия – это забор определенного количества клеток и тканей, либо полностью всей опухоли для проведения исследования и установления диагноза. Опухоль может быть двух видов: злокачественная и доброкачественная. Читать далее «Биопсия молочной железы»

Как предотвратить появление кариеса

Учеными активно изобретаются некоторые вещи, помогающие зубам оставаться здоровыми и чистыми. К примеру, уже разработана некая прививка от кариеса, электрованночки и т. д. Однако все полезные новшества, к сожалению, присутствуют лишь в лабораториях. Не ожидая чуда, вспомним о способах защиты от кариеса, уже проверенных временем.

Правильные продукты

Обитающие в ротовой полости каждого человека бактерии очень любят сладкое. Поэтому в профилактических мерах, во избежание кариеса, следует отказаться от сахара и подобных ему углеводов. Зато можно безбоязненно принимать в пищу творог, морскую рыбу, сыр, мясо, молоко, бобы, свеклу, лук, капусту, редис, овес, крыжовник и черную смородину. Эти продукты содержат весь комплекс полезных микроэлементов, необходимых для здоровья зубной эмали. Также важно периодически проверять состояние своих зубов, даже если Вас не беспокоят дискомфортные ощущения. Это поможет вовремя распознать заболевание и осуществить безболезненное лечение зубов.

Чистка зубов

В возникновении кариеса виноваты бактерии, находящиеся у нас в ротовой полости и постоянно разрушающие эмаль. Чтобы противостоять их разрушительному воздействию, вполне достаточно дважды в день чистить зубы, хотя лучше проводить эту процедуру после каждого приема пищи. Для совершенной гигиены необходимо верно выбрать зубную щетку: с искусственной щетиной, небольшой закругленной головкой и ворсинками, не царапающими десны.

Очень хорошим решением для чистки зубов является электрическая щетка. Она избавляет от зубного налета лучше механической. Необходимо также использовать качественную зубную пасту, отлично очищающую зубы. В стоматологических клиниках сегодня успешно проводится ультразвуковая чистка зубов, цена такой процедуры вполне доступна, а польза довольно существенна.

Покрытие зубов антикариесным составом

Наибольшей популярностью пользуются такие составы как фторлак и белагель F, зачастую применяемые в детской стоматологии. Вначале зубы очищают от налета посредством специальных щеточек и абразивной смеси, а затем просушивают. Далее наносится легкий слой фторсодержащего состава. После проведения такой процедуры около суток нужно воздерживаться от чистки зубов, а также приема твердой пищи.

Альтернативные методы

Снизить риск возникновения кариеса можно, жуя васаби. Это традиционная приправа для кухонь Востока, которую можно найти, к примеру, в суши-баре. Как утверждают японские ученые, васаби существенно снижает количество бактерий, вызывающих кариес.

Также считается, что хорошо защищают от кариеса поцелуи. При этом процессе возникает повышенное слюноотделение, и намного быстрее восстанавливается кислотно-щелочной баланс. К тому же, при поцелуе осуществляется небольшой массаж десен, уменьшающий риск возникновения пародонтоза. Вдобавок ко всему, любители целоваться очень тщательно следят за своими зубами.

Как прийти в форму после родов

Многие мамы, еще, будучи беременными, беспокоятся по поводу своей фигуры после родов. Будьте готовы к тому, что чуда не произойдет: встав на весы на следующий день, вы не обнаружите, что потеряли все килограммы, набранные за месяцы ожидания малыша. Они будут уходить постепенно, и то, если к этому будут приложены хоть какие-нибудь усилия.

Не стоит упускать из вида и тот факт, что у всех разная расположенность к лишнему весу, своя конституция, гормональный фон. Но даже при наличии благоприятных факторов, если не следить за тем, сколько ты ешь и в каких объемах, даже самая стройная фигура потеряет свою форму. Таким образом рано или поздно возникает вопрос, как похудеть?

Поделюсь своим личным опытом. До беременности у меня была пара лишних килограммов. Сказывалась работа в офисе и постоянные чаепития. За девять месяцев прибавка в весе составила 12 кг. Я считаю, мне повезло, что последний триместр пришелся на жаркий летний период и кроме свежих овощей и фруктов ничего не хотелось.

Первые 5 килограмм я оставила в роддоме. А дальше – диета. Многие сейчас начнут возмущаться: «Как так!!! Диета при грудном вскармливании!!! ». Нельзя морить себя голодом, но и есть все подряд тоже нельзя. Это сразу же скажется на ребенке: либо начнутся проблемы с животиком, либо появиться аллергия. Поэтому грудное вскармливание само по себе предполагает правильное, здоровое питание, что, по сути, и является диетой.

Моё примерное меню выглядело следующим образом:

Завтрак.

Овсяная каша на молоке, зеленый чай, крекер

Обед.

Белое куриное мясо с овощами (все кроме, бобовых и капусты) на пару, компот из сухофруктов

Ужин.

Творог с нежирной сметаной. Зеленый чай с крекером

В промежутках были перекусы тем же чаем и крекерами, либо небольшим количеством грецких орехов и кураги. Из фруктов я ела запеченные зеленые яблоки, бананы, детские однокомпонентные фруктовые пюре. Завтрак был всегда одинаковый, а обед и ужин в разных вариациях. Можно было отварную или запеченную говядину, макароны, овощной суп, но без капусты. Такой режим питания соблюдался первые три месяца.

Постепенно вводились новые продукты, но приготовление осталось прежним. В употреблении в пищу не было никаких полуфабрикатов, сладостей, тортов, копченостей. В общем, всего того, что в повседневной жизни и обычного человека ведет к набору лишнего веса.

На данный момент мой вес ниже «до беременного» на 5 килограмм. Я привыкла к правильному питанию, хоть сейчас и позволяю себе побаловаться сладеньким. Плюс еще к этому занятия спортом в домашних условиях по полчаса в день. Ну и когда у вас растет маленький непоседа – нет времени лежать на диване, что тоже благоприятно сказывается на фигуре.

Алёна Эмильевна специально для Худеть-без-диет.рф