Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Используем тайский массаж для улучшения физического состояния

В настоящее время тайский массаж пользуется особенной популярностью, поскольку очень многие смогли убедиться в его благотворном влиянии и полезности. Сего помощью можно не только избавиться от болевых ощущений, усталости, а и существенно улучшить свою осанку, пищеварение, гибкость тела и кровообращение. Многие практикующие врачи рекомендуют его использовать при головных болях, болях в спине, в суставах, и в качестве профилактики от бессонницы.  Читать далее «Используем тайский массаж для улучшения физического состояния»

Выбираем хорошие современные тренажеры

Уже многие активные люди используют разнообразные тренажеры для здоровья, которые смогли себя зарекомендовать с самой наилучшей стороны. Благодаря обширному ассортименту такой высокотехнологичной продукции практически каждый сможет подобрать под свои нужды отличные модели, которые будут служить безотказно и прекрасно справляться со своими функциями. Разумеется, лучше всего брать продукцию от известных фирм-производителей, которые гарантируют высокое качество и безотказность своей продукции. Читать далее «Выбираем хорошие современные тренажеры»

Гигиенические навыки прививаем с детства

Каждый из нас имеет с детства привычку которая закреплена на уровне условного рефлекса: придя домой, необходимо помыть руки, перед сном принять душ, с утра и с вечера почистить зубы, наши родители знали что залогом крепкого здоровья является личная гигиена. Так же и мы поступаем с нашими детьми: с раннего детства прививаем ему навыки ежедневного соблюдения и поддержания гигиены. Читать далее «Гигиенические навыки прививаем с детства»

Отдыхаем не забывая про здоровье

Не секрет, что наше самочувствие в течение всего трудового года во многом зависит от того, правильно ли мы отдохнули во время отпуска. Так, поездка во время отпуска «на картошку» вряд ли добавит вам бодрости и поможет набраться новых сил, однако же и пассивное лежание на пляже, особенно под палящими лучами полуденного солнца также не добавит здоровья. Качественный отдых должен сочетать в себе и расслабление, и некоторую физическую активность, к примеру, занятия водными видами спорта. Читать далее «Отдыхаем не забывая про здоровье»

Фитомакс — грамотно собираем лекарственные растения

Уже многие предпочитают использовать различные лекарственные травы и растения для излечения определенных болезней и их профилактики. Оно и понятно, ведь такой подход в ряде случаев позволяет добиться максимального эффекта и при этом не использовать различные средства классической медицины, которые не всегда одинаково полезны. Сейчас разные люди предпочитают собирать самостоятельно те или другие лекарственные травы, поскольку серьезно заботятся о своем здоровье. При сборе трав и лекарственных растений необходимо придерживаться ряда таких правил: Читать далее «Фитомакс — грамотно собираем лекарственные растения»

ТОП-7 стоматологических клиник в Калининском районе Санкт-Петербурга

В Калининском районе Санкт-Петербурга находится около 80-90 стоматологических клиник. Они отличаются направлениями работы, ценовой политикой, расположением и, конечно, качеством услуг. В статье представлены наиболее универсальные клинические учреждения района, которые специализируются на здоровье зубов. Читать далее «ТОП-7 стоматологических клиник в Калининском районе Санкт-Петербурга»

Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны

Люди многих профессий проводят много времени в сидячем положении. Это различные офисные работники, водители, кассиры и так далее. При этом на шейный отдел позвоночника оказывается большая нагрузка. Именно эта нагрузка является причиной частых головных болей, а также возникновения остеохондроза. Массажи воротниковой зоны и спины – хороший способ решить проблему и победить боли. Кроме того, массаж – отличное профилактическое средство, которое периодически необходимо делать людям, проводящим много времени за столом и компьютером. Массажи рекомендуются не только взрослым, но и детям. Ведь они проводят много времени за партой в школе.

Стоит помнить, что неправильный массаж может навредить организму. В некоторых случаях он вовсе запрещен. Это такие случаи как:

— тромбоз;

— хронический дерматоз;

— высокое артериальное давление;

— заболевания сердца, печени, почек;

— острые инфекционные заболевания;

— заболевания кожи;

— онкологические проблемы;

— болезни, связанные с проблемами крови.

Многие spa салоны Санкт-Петербурга предлагают профессиональный массаж, который поможет расслабиться, поднять тонус и предотвратить развитие различных заболеваний. Но можно делать его и в домашних условиях. Несколько принципов массажа:

1. Поглаживания. С них начинают делать массаж. Аккуратные движения от шеи к области лопаток помогут подготовить кожу к дальнейшим действиям.

2. Растирание. Делают его сверху вниз при помощи ладоней, фаланг пальцев, а также кулаков. Это поможет прогреть кожу и верхние слои мышц.

3. Разминание мышц в области шеи. Это поможет улучшить приток крови к мозгу.

4. Для повышения тонуса и снятия напряжения можно проработать постукивания подушечками пальцев.

5. Давление. Ладони рук спускаются от шеи к лопаткам и поднимаются обратно к плечам. Это действие еще называют выжиманием.

6. Скольжения ладоней по коже завершают процедуру.

Массаж обычно длится около получаса, для детей – вдвое меньше. Делается он в положении сидя, при котором человек полностью опускает голову и руки на стол. Или же в положении лежа для лучшего расслабления тела. Обычно проводится три курса по 10-15 процедур для правильного эффекта.

К слову, ошибочно полагать, что в spa салоны ходят в основном только женщины и массаж нужен только им. Подарочные сертификаты для мужчин на спа услуги – отличный подарок, который можно приобрести почти в любом салоне.

Приобретаем выгодно различные товары в Интернет аптеках

Современные цены на разнообразные лекарственные средства могут достаточно существенно отличаться в различных местах. В этом довольно легко убедиться, если посетить различные аптеки и посмотреть на стоимость тех или других лекарств. Увы, отдельные предприниматели сознательно с целью быстрой наживы – сознательно завышают стоимость тех или других лекарств. Именно поэтому, чтобы не переплачивать и приобретать выгодно для себя те или другие лекарства многие предпочитают делать такие покупки при помощи Интернета, где есть отличная возможность сравнить текущие цены и выбрать достойное место, где можно будет купить требуемые лекарства по выгодной стоимости. В хороших онлайн аптеках, имеющих исключительно позитивную репутацию, есть прекрасная возможность быстро подобрать и купить все необходимые лекарственные средства, учитывая личные нужды.

Важно знать, что определенные лекарства имеют более дешевые аналоги, которые не уступают им по своему качеству и общему фармакологическому действию. Разумеется, необходимо осторожно относиться к приобретению более дешевых лекарств, поэтому следует сначала о них прочитать подробную информацию н таких порталах, как Jigreena и иных подобных. Только уже потом можно будет принимать то или другое окончательное решение. При необходимости всегда есть возможность получить совет от хорошего и знающего медика, который даст свое экспертное заключение о том, стоит ли покупать то или другое лекарство. Не стоит брать малоизвестные или не проверенные лекарства, так как они могут быть малоэффективными, а порой даже вредными.

Для того чтобы сделать покупку тех или других необходимых лекарств в какой-либо Интернет аптеке – необходимо будет оставить свою заявку на сайте онлайн магазина или связаться с ее представителями по обычному телефону. После этого можно будет ожидать быструю доставку лекарств в указанное место. На все предоставленные лекарственные средства есть типовые сертификаты, которые подтверждают их подлинность и высокое качество.

Важно понимать, что такие известные онлайн магазины, как — аптека Shamama.ru и другие подобные – высоко ценят свою репутацию и предлагают товары самого высокого уровня по общему качеству. Именно поэтому в них смело можно приобретать нужные лекарства, учитывая свои интересы.

Грамотно решаем проблемы с зубами

Из-за образа жизни, определенных проблем со здоровьем, форс-мажорных обстоятельств в жизни практически любого современного человека могут возникать ситуации, когда утрачиваются зубы. Разумеется, такие проблемы совсем не стоит игнорировать, поскольку отсутствие тех или других зубов приводит к общему дискомфорту и определенным неприятностям, которые негативно сказываются на пищеварении и питании. По мнению многих из тех, кто уже успешно решил для себя такие проблемы, оптимальным решением будет имплантация зубов в Санкт-Петербурге или другом городе в хорошей стоматологической клинике, где работают профессионалы отлично знающие свою работу. Среди несомненных преимуществ имплантации зубов в известной и хорошо себя зарекомендовавшей медицинской клинике стоит отметить отдельно следующие:
— выгодная стоимость услуг;
— профессиональные консультации;
— отлично качество имплантации;
— длительная гарантия;
— безболезненность процедур;
— отсутствие проблем;
— улучшение общего качества своей жизни и многое другое.

В случае если интересует то, как происходит имплантация зубов стоимость, которой есть возможность при помощи Интернета, то следует просто посетить специализированные онлайн порталы и форумы, где есть много полезной информации о подобных важных вопросах. В таких местах есть возможность узнать самые актуальные цены на имплантацию зубов в различных современных клиниках и получить всю необходимую информацию о подобных специальных процедурах. При необходимости также всегда есть возможность проконсультироваться у грамотного практикующего стоматолога, который будет рад помочь и ответит на все необходимые вопросы.

Важно понимать, что от качества зубов во многом зависит образ жизни человека, его питание и здоровье. Поэтому если возникают те или другие проблемы с зубами. То их стоит решать своевременного. Не стоит затягивать с визитом к хорошему стоматологу, поскольку проблемы с зубами имеют негативное свойство – накапливаться и расширяться. Кроме этого на услугах стоматолога также совсем не следует экономить, ведь может существенно пострадать общее качество. Здоровье зубов – это очень важно, так как от них во многом зависит качество пищеварения, поэтому посещать стоматолога следует посещать регулярно, чтобы он своевременно мог устранять возникающие проблемы.

Способы отбеливания зубов

Поверхность зубов у человека покрыта эмалью – твердым веществом, которое придает прочность и защищает от негативных факторов. Зубная эмаль обычно белого цвета или слегка желтоватая, но постепенно на поверхности образуется налет. Он придает зубам желтый оттенок. Часть красящих веществ может впитываться в верхний слой эмали. Вернуть зубам белизну можно специальными методами отбеливания.

 

Отбеливание может быть выполнено в стоматологической клинике или дома при помощи народных средств. Современные методы эффективны и разнообразны. Выполняют отбеливание зубов в Челябинске при помощи механического, ультразвукового, лазерного воздействия и с использованием других вариантов.

 

Механическое отбеливание выполняется с применением песочно-солевого раствора. Его подают под давлением, чтобы частички смеси убрали с поверхности зубов различные загрязнения. Такой метод недорогой и универсальный, но в процессе повреждается эмаль и зубы на некоторое время приобретают повышенную чувствительность.

 

Ультразвуковой метод похож на механический, но загрязнения разрушаются не твердыми частичками. В этом случае используется воздействие звуковых волн определенной частоты. После очищения поверхность зубов полируется и обрабатывается укрепляющими составами.

 

Отбеливание с использованием лазера является не только самым современным способом, но и наиболее безопасным. Главный минус – высокая стоимость. На десны наносят специальный защитный состав, на зубы – активное вещество. После просвечивания лазером частицы вещества взаимодействуют с загрязнениями и удаляют их с поверхности и из эмали. Завершают процедуру обработкой минерализующим составом.

 

Кислородное отбеливание осуществляется с использованием окисляющего состава – пероксида карбамида. Из пероксида выделяются атомы кислорода, соединяющиеся с частицами загрязнителей. В результате окисления красящее вещество в эмали становится бесцветным.

 

Дешевым способом отбеливания зубов является использование капы и специального геля. Процесс медленный, эффект может проявиться примерно через месяц. Плюсом способа является возможность использования в домашних условиях. Нет необходимости посещать стоматолога для отбеливания. Капу надевают на зубы перед сном, нанеся внутрь нее специальный отбеливающий гель.

 

Существуют и другие способы отбеливания, в том числе домашние варианты. Одним из них является использование специальной зубной пасты. Однако все они требуют некоторого времени и не дают моментального эффекта.