Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Занимаемся йогой во время беременности.

Йога для беременных позволяет сохранять хорошее самочувствие, избежать осложнений во время беременности, облегчить роды. Важно отметить, что занятия йогой не считаются физической нагрузкой для беременной женщины, поэтому можно не беспокоиться о повышении тонуса матки.

На занятиях инструкторы предлагают выполнять упражнения специальных комплексов. Упражнения направлены, прежде всего, на расслабление тела, мышц живота, матки. Йога позволяет пополнять запасы энергии, улучшать состояние органов. Благодаря занятиям беременная может не только сохранять бодрость, но и избавиться от всех жировых отложений, не допустить появления целлюлита.

Известно, что беременные женщины часто сталкиваются с нарушениями в работе кишечника, так как растущая матка начинает сдавливать все органы в брюшной полости. В геморроидальных венах может отмечаться застой крови, в результате чего развивается геморрой. Специальные упражнения «растяжка» и «скручивание», которые будут выполняться на занятиях, позволяют ускорить обменный процесс веществ, нормализовать процессы переваривания и выведения пищи.

Для занятий йогой необходима специальная легкая одежда, высококачественные коврики для йоги и приятная, расслабляющая музыка.

 

Ударим по алкоголизму переоценкой ценностей!

Наша страна погрязла сейчас в алкогольной зависимости. Особенно остро стоит вопрос в регионах, в селах, где выражение «Давай сообразим» звучит как «Здравствуй». Пьют все — и начальники и их подчиненные, родители и их дети… Картина на самом деле ужасающая. Что ждет Россию? Какое будущее?

В нашей истории мы помним много разных случаев борьбы с этим пороком. Но никакой сухой закон не поможет, пока в умах людей сидит этот зеленый змей.Борьбу с алкоголизмом нужно начинать с профилактики. Причем, с детского возраста нужно внушать детям, что алкоголь это зло, а не сидеть смеясь у телевизора, когда там в какой-нибудь юмористической передаче пародируют пьяного человека. Вообще, большая степень ответственности лежит на СМИ. Чтобы щелкнуть тумблер в умах людей на нужное и здоровое направление, нужно помочь им правильно расставить приоритеты, а государству поддержать эти начинания. Ведь что думает тракторист, допустим, к концу работы? «Сейчас домой приду, борща наверну и «чекушечку» дерябну». Это для него норма. А что если бы он думал — «Сейчас домой приду, борща наверну, и сыграю пару партий в шахматы»? Скажете, не реально? Если будет пропагандироваться здоровый образ жизни — всё это возможно. Кто мешает поставить оборудованные клубы в селах для спортивных секций, всевозможных кружков для создания досуга каждого?

Ученые полагают, что основное лежит в геноме человека. И что следует пересиливать гены к алкогольной зависимости, и направлять их в другое русло. Таких случаев немало. Так, например, приведу в пример одну многодетную семью из Тверской области. Семеро детей было усыновлено, при чем дети из неблагополучных семей, где родители пили и вели аморальный образ жизни. При воспитании новых родителей дети стали усиленно развиваться, закончили музыкальные школы, один из них стал чемпионом области по греко-римской борьбе, старший стал высококвалифицированным специалистом в области экономики, две дочери отучились на дизайнеров, и сейчас успешно работают. И никто из них даже не помышляет об алкоголе.

Итак, чтобы победить алкоголь, следует провести глобальную переоценку ценностей в умах людей. И в этом прежде всего должно принимать активное участие государство при общей поддержке СМИ. Мало того, рублем не только наказывать, но и поощрять. А так же развивать молодежную политику, потому как без неё не будет никакого баланса.

Бросайте пить суррогат

Что не говорят и не пишут про алкоголь, все, похоже, идет не в то русло. Люди как пили суррогат, так и продолжают его употреблять. Неужели, трудно задуматься и сделать хотя бы не большой самоанализ своей личности. Зачем в ущерб себе и обществу заливать в себя то, что опасно и несет только вред организму. Если спросить любого человека прямо: жить хочешь? Ответ у всех будет однозначный. Конечно, жить хочу. Много планов еще нереализованных, много дел запланированных, все их надо успеть и завершить. Каждый день возникает стремление к чему- то новому неопознанному. Так зачем себе укорачивать жизнь и употреблять все, что горит и плохо пахнет. Первым делом у людей, злоупотребляющих алкоголем, сигнализирует печень. Она как маяк, говорит «стоп человек» прекращай. Мне уже невыносимо и больно, я разлагаюсь. А человек не реагирует.

Каждое утро человек подходит к зеркалу и смотрит на себя. Где-то видит, появились возрастные морщины, меши под глазами. Волосы стали редеть. А пьющий человек для себя всегда выглядит прекрасно. Хотя такого человека видно за километр. Все признаки пьянства сразу выступают на лицо.Некоторые личности считают, что употребление дорогого алкоголя уберегает их от заболеваний пьяниц. Ошибаются и очень сильно. Не раз в средствах массовой информации преподносилась информация, что дорогая водка, мало чем отличается от продукции по не высокой цене. Маркетинговый ход и только. Дорогая посуда, полиграфия и торговый знак и не более. А жидкость все та же. А написать производитель на этикетке водки может все, что угодно. Главное, чтобы товар не залёживался и приносил прибыль организации. Почему не запретят алкоголь в стране? Вопрос тоже риторический. Вся алкогольная выпускаемая продукция непосредственно связана с общим валовым продуктом страны. Налоги с производства идут на развитие многих государственных программ. Тогда не понятно, почему говорят, бросай пить, а водку так и не прекращают выпускать. А откуда тогда государству брать деньги? Да и к тому же русский менталитет прост. Что запрещают, то значит надо употребить. Запретный плод всегда сладок. Это еще в библии прописано.

Но помимо водки есть еще и ряд другой алкогольной продукции. Как же быть с ней? Ответ тот же. Так же как и с водкой. В слабоалкогольных напитках опасности для здоровья человека еще больше. Химические добавки очень плохо влияют на работу организма. Если выпить один раз, то можно этого нарушения в организме и не заметить. А потребление долгое и регулярное может привести к летальному исходу.И вывод. Сам не можешь бросить пить, обратись к специалисту. Человек профессионально получив помощь, и выслушав ряд нужных рекомендаций и советов, сам придет к тому, что пить больше не будет. Лучшие наркологи страны обязательно помогут человеку решившему бросить пить, осуществить задуманное. Этим самым продлите свою жизнь и сможете осуществить не доконченные дела и задумки. А если не скажете себе «стоп», то кто его знает? Может сегодняшний день, последний в вашей жизни. Остановитесь. Не пейте. Переходите на витаминные коктейли и соки. Это полезней и к тому же очень вкусно.

Восстановление репродуктивного здоровья женщины.

В молодые годы человек не задумывается о сохранении собственного здоровья. Современная молодежь стремится познать жизнь во всех ее проявлениях. О качественном питании больше задумываются люди в среднем и пожилом возрасте. Особенно при появлении серьезных проблем с собственным здоровьем.

Первое волнение испытывает женщина детородного возраста при возникновении проблем в половой сфере. Решение таких проблем нельзя найти на форумах по тематике «раскрутка сайта» или в общественных газетах. Невозможность рождения желаемого ребенка приводит в дальнейшем к распаду семьи и краху надежд на счастливое будущее. Однако при особом желании можно частично исправить состояние репродуктивной системы женщины, что может дать надежду на рождение малыша.

Врач порекомендует гормональные медикаментозные препараты, которые временно изменят обмен веществ в половых органах женского организма, что позволит женщине забеременеть. Дальнейшее развитие беременности большей частью будет лежать на плечах будущей мамы.
Необходимо откорректировать собственное питание. Отказать от продуктов, вызывающих аллергические реакции (шоколад, кофе, цитрусовые). Пища должна быть отваренной, тушеной или парового приготовления. Желательно употреблять большое количество натуральных овощей и фруктов с большим содержанием витаминов и микроэлементов. Категорически запрещено курение и алкоголь, так как токсические вещества по сосудам матери попадают в кровоток ребенка. Вы же не хотите, чтобы малыш в три недели беременности закурил? Это может привести к врожденным порокам. Кроме того у детей, рожденных от матерей с вредными привычками, статистика часто отмечает различные аномалии развития.

Обратите внимание на то, что поисковая оптимизация сайта – термин, который применяется в web-программировании, имеет определенное сходство с организацией функционирования систем беременной женщины. Одно неверное действие в данном случае приводит к уничтожению всей репродуктивной системы. Поэтому необходимо тщательно планировать каждый шаг своего поведения и каждую ложку принятой пищи. Натуральные и только натуральные продукты принесут здоровье вашему малышу. Нервничать категорически запрещено. Стрессовые ситуации приводят к сокращению мышц малого таза, что сопровождается сдавлением плода в животе беременной женщины и ухудшению кровотока – как следствие, ребенок испытывает кислородное голодание и фактически страдает от удушья.

Варикоз при беременности.

Варикоз во время беременности – одна из самых частых проблем со здоровьем, которая может возникнуть либо усилиться. По некоторым подтвержденным данным, половина беременных страдает от варикоза.

Давайте разберемся, что такое варикох. Это изменения в венозной сосудистой стенке, в результате чего отмечается утолщение, а тонус уменьшается, клапанный аппарат начинает работать с нарушениями. Из-за нарушения кровяного оттока от конечности, могут начаться боли и появляются отеки. Важно, чтобы лечение варикоза началось во время, потому что в запущенных стадиях кожа становится сухой, изменяется ее цвет и даже возникают трофические язвы.

Во время беременности важно придерживаться правильного питания, обеспечить достаточное количество блюд с клетчаткой, в результате чего сосудистая стенка не будет становиться слабее. Необходимо применять венотоники, например, лиотон, асклезан. Белье важно носить компрессионное. Кроме того, если нарушается ток крови, то нужно подложить под ноги небольшой валик, если вы работаете стоя – походите, присядьте, прилягте, и при этом ноги должны быть повыше!

Один из эффективных способов лечения — склеротерапия. Однако ее нельзя делать во время беременности и кормления грудью.

 

Жёнам алкоголиков

Кто такая жена алкоголика? Вы готовы сходу ответить: «Несчастная женщина»? Постойте, хотя Вы и правы.

Но… она ведь – любит. Отца своих детей. Того, для кого готовит ужин и завтрак, кому стирает и гладит одежду (он стирает её сам? а ещё варит суп? – прекрасно, таких положительных алкоголиков врачи именуют «тихушниками»).

Итак, перед вами – непризнанный герой неназначенной войны. Она ездит по монастырям, подсыпает в чай волшебные порошки, советуется с коллегами по несчастью… Ловит каждый момент прояснения на его лице.

Жена алкоголика – это, в сущности, психологически измождённый человек, нуждающийся в медицинской помощи. И хорошо, если она сама не начинает пить. От безысходности. Оттого, что невозможно человеку в здравом рассудке слышать алкогольный бред, который не имеет разумных границ.

В медицине широко известен термин «алкогольный бред ревности». Но быть свидетелем его проявлений приходится именно им – женщинам, взявшим на себя труд сохранить свою семью. Известно, что определённая часть людей обладает так называемым параноидальным типом сознания. Это вовсе не значит, что такие люди психически ненормальны. Но в случае, когда их нервная система пошатнётся, многие их психические реакции будут ориентированы в сторону паранойи. Жена пробыла в магазине на десять минут дольше положенного? Изменяла с соседом! Молчит в ответ на вопросы? Разлюбила, а значит – изменяет! Вынести этот кошмар под силу немногим. Даже православная церковь расторгает брак в подобных случаях, поскольку воспринимает такое отношение мужа как надругательство над брачной клятвой.

Но всё это не повод оставить тяжело больного человека на произвол судьбы.

Потому что алкоголизм – это трудно-, но всё же излечимая болезнь.

И доктором в этом случае может послужить только любовь и терпение близких людей. Уговорить пройти процедуру плазмофереза или гемодиализа (возможно, спасительную в данный момент), заставить себя помнить близкого человека не таким, каким он был вчера, а другим, прежним… Поверить в его возвращение.

Женщины, на вас и без того возложено немало ответственности. Но вы ведь и сами понимаете, что возвысить способна лишь любовь самоотверженная, не ведающая преград. Та, которая, по Писанию, «не ищет своего».

ОН – вернётся. Вы только верьте в него – если хоть когда-то верили прежде.

Вы – неизвестные герои, и медалей за отвагу на этом поприще вам не выдают. Но терпение и любовь близкого человека не сравнится с холодным профессиональным взглядом врача, а тем более патологоанатома.