Стенокардия напряжения — профилактические меры.

Сердце человека работает круглосуточно, на протяжении всей его жизни, что не может не отразиться на его состоянии. Потому со временем многие люди начинают ощущать сильные боли в груди, появляющиеся после резкой физической нагрузки. Это признак зарождающейся ишемической болезни сердца, а именно – стенокардии напряжения.

Как и любое другое нарушение работы сердца, при стенокардии напряжения обязательна консультация кардиолога. Причем идти к врачу нужно немедленно, так как промедление в такой ситуации заканчивается очень плохо, иногда даже трагически. Ну а для того, чтобы помочь организму справиться с трудным периодом и уменьшить влияние нагрузок на сердце, нужно проводить профилактические мероприятия.

Для начала, стоит пересмотреть режим дня и рационализировать чередования отдыха и деятельности. Нельзя полностью исключать физические нагрузки, нужно распределить их так, чтобы они не приводили к появлению болей и дискомфорта.

Пересмотру и перепланировке также подлежит и рацион питания. По возможности исключаются тугоплавкие животные жиры и избыток углеводов. Питаться необходимо часто, не реже 4-5 раз, но порции должны быть небольшими.

Естественно, обязательно достаточное пребывание на свежем воздухе – не менее 1,5-2 часов. Прогулки очень хорошо тонизируют сердечно-сосудистую систему, насыщая организм необходимым количеством кислорода и улучшая кровообращение. Особо полезны прогулки по хвойному лесу или берегу моря, где воздух богат не только кислородом, но и другими полезными для человека веществами.

В крайнем случае, когда профилактика уже не эффективна, назначают лекарственное лечение. Как правило, основным средством являются бета-блокаторы, аспирин и нитроглицерин для снятия приступа. Но, опять же, это все применяется только когда немедикаментозное лечение бесполезно.