ЗОЖ в молодой семье

В молодые и юношеские годы редко кто задумывается о поддержании здоровья, по крайней мере — до тех пор, пока не сбудется народная мудрость и «гром не грянет». Все супружеские пары, мечтают прожить долгую и счастливую жизнь, получить от неё всё: успешную карьеру для него и для нее, комфортабельные дома, квартиры и современные машины, родить и вырастить полностью здоровых и умных, красивых детей.
Однако каждой молодой семье стоит задуматься о том, чтобы здоровый образ жизни стал неотъемлемым атрибутом построения семейной жизни. Просыпаясь утром, необходимо улыбаться друг другу и своему отражению в зеркале. Это улучшит настроение на весь предстоящий день. Помните, что жизнь прекрасна и все трудности преодолимы.
Следующим этапом начала любого дня должна быть несложная зарядка, которая не отнимет больше 10-15 минут. Сэкономить время, потраченное на зарядку, мужчине поможет современная и функциональная электробритва. Нужно знать, что чище и быстрее проходит бритьё той бритвой, у которой больше бритвенных головок, но и цена ее значительно выше. Если место хранения и использования бритвы – родная ванная комната, стоит подобрать электробритву с возможностью влажного бритья, которую можно легко промыть под струёй воды. Но это же устройство может быть использовано и при так называемом «сухом» бритье. Оснащенная триммером, бритва может помочь поддерживать нужную длину щетины.
Ещё одним необходимым для любого человека элементом утреннего туалета станет тщательная и качественная чистка зубов и всей полости рта. Для укрепления зубной эмали следует применять зубные пасты, содержащие кальций и фтор. Зубы необходимо чистить не только по утрам, а не реже двух – трёх раз в день (преимущественно после еды). Идеальную гигиену полости рта поможет обеспечить такое незаменимое устройство как ирригатор. Тонкая струя лекарственного средства или обычной воды вымывает все остатки пищи, предотвращая размножению болезнетворных микробов. Особенно важно научить правильно и вовремя пользоваться этим прибором детей, которые с ранних лет должны быть следить за зубами. Это предупредит появление кариеса и других не менее опасных болезней.
Амбиций в молодости предостаточно, но суждено ли им реализоваться, не имея крепкого здоровья – фундамента человеческой жизни? Здоровье напрямую зависит от образа жизни человека. Поэтому, главной целью жизни должна стать забота о сохранении своего здоровья и здоровья близких и родных людей.