Как часто необходимо очищать свой организм?

В процессе жизнедеятельности человеческий организм накапливает токсины и вредные вещества. Из-за этого может не только появляться лишний вес, но и проявляться некоторые болезни, в первую очередь желудочно-кишечной системы. Кроме того, это может влиять на внешний вид и здоровье кожи, волос и ногтей. Для того чтобы избежать подобных проблем, иногда нужно проводить очищение организма.

Чаще всего эта процедура подразумевает определённую систему питания и образа жизни. Обычно специалисты советуют проводить очищение организма не чаще двух-трёх раз в год. Процедуру можно проводить в домашних условиях. Считаются, что специальные медицинские препараты для очищения организма менее эффективны, чем народные средства.

Итак, один из способов – очищение травами. Для этого готовится специальный порошок из одинакового количества следующих трав: семян укропа, фенхеля, тмина, аниса и кориандра. Ингредиенты нужно перемолоть в кофемолке, чтобы получить порошок. После приготовления в 21 час нужно взять 50 миллилитров воды, смешать с таким же количеством семян и выпить. В течение трёх дней нужно употреблять эту смесь в 8 часов, затем в 10.30, 13 и 15.30.

Эти травы активизируют деятельность желез, выделяющих желчь. Вместе с желчью из организма выводятся и токсины. Если по истечении трёх дней Вы не будете чувствовать боли в желудке, то очищение можно продлить до целой недели. В первые дни после окончания процедур рекомендуется пить травяной чай с мёдом, а в пищу употреблять каши, кисло-молочные продукты и варёные овощи. Это поможет восстановить организм после стресса, связанного с очищением.

Безусловно, существуют и другие способы очищения. Зачастую эти системы рассчитаны на срок от одной до двух недель. Подобные способы годны для использования несколько раз в год.