Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Как вырастить малыша здоровым.

Рассмотрим лишь факторы здоровья малышей.

1. Питание. Дети должны потреблять достаточно калорий. Избегайте неправильно и наспех приготовленных смесей, не обделяйте их, по возможности, грудным вскармливанием. Нехватку витаминов (все дети этим так или иначе страдают) нужно компенсировать, особенно постзимний гиповитаминоз. Важны ежедневные супчики (120-170 мл).

2. Сон. Большая часть гормонов роста вырабатываются во сне, который ограждает организм от психических перегрузок. Дневной сон показан мозгу, мышцам, дыханию и сердцу. Новорожденные спят до 20-22 часов в сутки! Так они компенсируют поверхностный сон. В 5-9 мес. — спать 3 раза, после 9 мес. – 2 раза. Добавьте 1 час на инерцию засыпания и пробуждения. Хронически невысыпающиеся малыши имеют слабый иммунитет. Укладывайте малыша через 30-40 мин. после обеда (желудочек должен успокоиться).

3. Эмоциональное благополучие. Обеспечивается семьёй, здоровым вниманием. Напряжение, натянутость отношений в семье мешает нормальному росту ребенка. Не ссориться при ребенке. У новорожденных бывает повышенный тонус (гипертонус), реже — пониженный (гипотонус). Мышечное напряжение само нормализуется к году (завершается формирование его нервной системы). Дети часто плачут, беспокойны, плохо спят, реагируют на звук и свет.

4. Заболевания. Больше мучают малышей желудочно-кишечные расстройства, аллергия, сердечко, почки и печень. Особое внимание — на лекарства, если вы даете их. Консультироваться с одним-тремя педиатрами. Если малыш все-же заболел, то удержите его в постели, сбейте высокую температуру, но с небольшой борьбу «на всех фронтах» не следует вести.

Помните, что беременность, воспитание и развитие детей — сложное дело, обычно оценивают следующие факторы благополучия малыша: эмоциональное, физическое, социальное и степень дошкольной подготовки.