Как заботиться о детском здоровье?
Дети, по сути, от природы являются очень жизнеспособными и жизнестойкими существами. Они вырастут здоровыми, если родители будут соблюдать основные принципы воспитания здорового ребенка. Такими принципами можно назвать следующие: это организация хорошего питания и занятий физической культурой, проведение закаливаний организма, рациональный режим, регулярные медицинские осмотры (диагностика детей), сохранение стабильного психоэмоционального состояния, соблюдение мер предосторожности. Рациональным режимом принято называть распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение суток и разумное чередование разных видов отдыха и деятельности. Вовремя проявленная забота о здоровье ребенка дает гарантию здорового образа жизни в будущем, когда дитя станет взрослым.
Наличие в пищевом рационе ребенка необходимого количества питательных веществ позволяет уменьшить восприимчивость детского организма к большинству детских заболеваний и скорейшее выздоровление. К тому же, привычка правильно питаться, которая была приобретена в детстве, как правило, сохраняется и в зрелом возрасте. Ребенок должен получать питательные вещества, которые могут обеспечить каждодневные потребности растущего организма. Начиная с кормления малыша грудным молоком, по мере его роста, рацион начинает увеличиваться, включая в себя мясо, овощи и фрукты, рыбу, кисломолочные продукты. Необходимо ограничить употребление ребенком сладостей: конфет, пирожных, тортов и прочих кондитерских изделий, поскольку это ведет к порче зубов и избыточному весу.
Очень важна для детей физическая нагрузка (спортивные упражнения, активный образ жизни), способствующая развитию мышечного корсета и укреплению позвоночника, легких и сердца. В случае возникновения проблем с развитием скелета, существенную помощь может оказать ортопедия. Занимаясь спортивными упражнениями, активно двигаясь, ребенок получает знания, необходимые ему для сознательной деятельности, развивает волевые качества и умение контактировать с окружающими.
Регулярные медицинские осмотры помогут родителям следить за общим состоянием ребенка. С помощью медицинских осмотров можно вовремя обнаружить отклонения в развитии малыша. Также необходимы профилактические прививки, предотвращающие возможность заболеть некоторыми инфекционными заболеваниями.