Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Как заработать на здоровье?

В большинстве проблем со здоровьем виновата работа, посудите сами: неправильное питание, перегрузки, ежедневные стрессы. Огромное количество людей к пенсионному возрасту зарабатывают такое количество серьёзных проблем со здоровьем, что о счастливой старости не может идти речи.
Психологи разработали полезные рекомендации, которые помогут зарабатывать «заработать на здоровье», а не на подержание организма в работоспособном состоянии, на которое уходит огромное количество денег.
Работа – это, прежде всего обстановка, в которой вы должны чувствовать себя психологически комфортно. Если же обстановка заставляет чувствовать вас некомфортно – постарайтесь изменить обстановку или работу.
Старайтесь вести себя доброжелательно по отношению к коллегам и начальникам, чаще улыбайтесь – это будет способствовать выработке эндофринов. Хорошее настроение всегда благоприятно влияет на самочувствие.
Не подавайтесь лени. Если у вас образовалось свободное время в рабочие часы, не нужно сидеть и отдыхать, лучше займитесь теми делами, которые вы всегда откладываете на потом. Старайтесь тратить с пользой и получать моральное удовлетворение.
Если вы закончили все свои дела, постарайтесь сделать работу на будущее или же помочь своим коллегам.
Не забываете о том, что вы всегда можете сменить сферу деятельности, например, вы найти достойный заработок на форекс и не зависеть от начальства.
Иногда следует отводить глаза от монитора, посмотрите немного в окно. Если ваши глаза устают от монитора, следует распечатать документы и работать с бумажной версией.
Не забывайте про то, что вам необходимо двигаться. Пройдитесь по офису или выйдете на улицу. Старайтесь забыть про лифт и ходить по ступенькам. Если вы не можете надолго покидать рабочее место, тогда старайтесь как можно чаще менять позу, в которой вы работаете.