Массаж в домашних условиях.

Избавиться от лишних килограммов, привести кожу лица и тела в тонус поможет массаж. Как известно в салоне – это одна из самых дорогостоящих процедур. Но что вам стоит, сделать его дома при помощи наших советов.

Самые эффективные виды домашнего массажа

1. Медовый.

Чтобы его сделать, придется обращаться за помощью к мужу, так как, во-первых, здесь нужна мужская сила, а во-вторых, вы не сможете самостоятельно натереть пчелиным продуктом все свое тело. И не допускайте самой распространенной ошибки! Не наносите мед только на проблемные зоны, иначе может произойти хроническое обострение болезней, резкий скачок давления и другие неприятности – мед нужно распределять по телу равномерно.

Теперь немного о технике массажа. Для начала придется принять горячий душ, чтобы кожа «раскрылась». Теперь наносим мед на все тело и слабыми, плавными движениями начинаем его втирать (5 минут). Далее приступаем к массажу только проблемных зон – сразу делаем это втирающими движениями и по мере загустения меда переходим к методу «прилипания-отлипания» ладони. Продолжительность процедуры на каждом проблемном участке – 20минут.

2. Баночный массаж.

Банки можно приобрести в ближайшей аптеке. Перед процедурой важно принять душ и растереться жесткой мочалкой или скрабом (а лучше и тем, и другим). Теперь нужно нанести на кожу детское масло или питательный крем и установить на проблемные зоны банки (предварительно заготовьте тампоны, пропитанные спиртом, подожгите их и разрядите воздух в банке). Как только банка «прилипнет» к телу, начинайте ее двигать круговыми (по часовой стрелке) или плавными (сверху вниз) движениями. Длительность массажа – 10 минут для каждой зоны, а сам курс должен состоять из 12 процедур.

3. Ультразвуковой массаж.

Теперь не нужно отдавать немалые деньги за ультразвук в салоне. Теперь эта процедура доступна каждой из нас в домашних условиях, и она является идеальным вариантом для ленивых барышень, которые хотят получить максимальный результат, не прикладывая к этому никаких усилий. Правда придется один раз потратиться и купить массажер ультразвуковой, но зато результат превзойдет даже самые смелые ожидания. Приборы для массажа бывают разные – для тела, глаз, лица и декольте – чтобы вы не выбрали, эффект будет заметен уже через несколько дней. Ультразвуком разглаживают даже глубокие морщины, подтягивают кожу, быстро устраняют апельсиновую корку, отеки и мешки под глазами и т.д.