Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Необходимость психологической помощи в современной жизни.

Отношение к психологической помощи у среднестатистического жителя постсоветского пространства довольно своеобразное. В то время как практически весь Запад стремится заполучить собственного психолога или психотерапевта, в России и ближайших странах многие предпочитают справляться "по старинке". А это значит, перееданием, снятием стресса с помощью алкоголя, разговоров с друзьями, экстремальными видами спорта и не только спорта. Однако психологическая помощь для целых категорий населения крайне желательна. Попробуем хотя бы определить и перечислить эти "группы риска".

Человек при смене социального статуса крайне важно иметь возможность адаптироваться к новым реалиям. А в современных условиях это важно сделать еще и очень быстро. Вчера студентка — завтра мама малыша, сегодня успешный бизнесмен — завтра наемный работник. Причем стрессовыми являются как изменения к худшему (что логично), так и к лучшему. К хорошему так же, как и к плохому, надо привыкать, и желательно — не меняя кардинально мнения о самом себе. В этом случае психологическая помощь и поддержка незаменимы.

Очень важно приобрести хотя бы основные психологические знания, а еще важнее — навыки при смене социальных ролей. Жениться и выходить замуж, уезжать из родного города или наоборот, из альма-матер, которая была домом целых 4-5 лет — это значит, постараться подготовиться к стрессу заранее. Проговорить существующие страхи и ограничения.

И конечно, любые травматические ситуации, острые травмы должны быть зоной особого внимания. К ним нужно отнести не только понятные каждому наводнения, участие в боевых действиях и другие. Не только сам участник драмы, но и практически любой ее свидетель мог испытать целую гамму разнообразных тяжелых чувств. Посттравматические проявления — это и ухудшение здоровья, и проблемы со сном, и нарушение привычного ритма жизни. Во всех этих случаях важно позаботиться о себе, разделить горе, негодование, ужас ситуации — даже с помощью психолога.