О пользе для здоровья отдыха на свежем воздухе.
Чистый воздух для человека
Эрисман утверждал, что чистый воздух является главной составляющей эстетических и санитарных потребностей человека. Он содержит кислород, является прекрасным терморегулятором, позитивно действует на организм. Ученый выделил и отрицательные качества воздуха, если он загрязнен. Это передача вредных микроорганизмов, вызывающих заразные болезни, а также негативное влияние на растительный мир.
Воздушный бассейн считается качественным, если содержит 0,03 процента СО?, 20,95 процента О?, 78, 8 – аргона, а также следы инертных газов, азотной кислоты. Однако в нем могут присутствовать и до 30 процентов вредных примесей.
Чем же дышит человек в квартире? Правильно, не совсем чистым воздухом. В помещении постоянно находится масса источников, способных добавлять в него нежелательные для организма примеси. Это людское скопление, испарения кухни, работа многих бытовых приборов. В таких случаях говорят, мол, мало кислорода. И правильно говорят. Свойства этого химического элемента — появляться и исчезать. По медицинским нормам человек в сутки должен получать положенные ему 1 килограмм О?. Но работа газовой плиты, открытого электрического обогревателя, потребление кислорода членами семьи, способствуют его уменьшению. Зато увеличивается объем углекислого газа (СО?). Точно подсчитано, в сутки человек производит его 580 литров. А в пределах планеты это колоссальный объем, который измеряется миллиардами тонн. Уже определено эмпирическим и другими путями, что СО? постоянно растет, создавая парниковый эффект, поскольку тепло земли поглощается углекислым газом.
Газы, которые выдыхает человек, опасны для его жизни. Это аммиак, ацетон, сероводород, скатол, метан. Они попадают в атмосферу при дыхании, кашле, при помощи слюны, слизи, с кожной поверхности и так далее. Вот почему трудно дышать в помещении, где собралось много людей.
Отсюда напрашивается выход из положения. Нужно больше посещать те места, где наблюдается интенсивное движение воздушных масс. Например, хорошо побывать в выходные дни на реке. А еще лучше катер купить и промчаться с ветерком по водной глади.
Полезен отдых на море. Там всегда дуют ветра, если можно так сказать, которые фильтруют воздушные потоки, делая воздух предельно чистым. Поэтому не зря многие люди покупают моторные яхты и отправляются на них в дальние и близкие путешествия по воде. То есть, чтобы быть здоровым, важно больше дней проводить на природе. Она очищает воздух и человека.