Остеопороз

Остеопороз представляет из себя заболевание образующееся в следствии снижения плотности кости. Снижение плотности в свою очередь может появится в следствии уменьшения количества костной массы или при недостаточной её минерализации. При остеопорозе происходит разрушение субстанции кости значительно быстрее чем её образование, в следствии чего и происходят переломы костей при падении или даже при незначительной физической нагрузке.

В настоящее время прогнозы специалистов таковы, что число больных остеопорозом будет неуклонно расти. В Германии например на 2000 год насчитывалось около 4 а по некоторым данным более 6 миллионов больных остеопорозом, и по прогнозам в течении следующих 20 лет число это должно будет удвоится. Прогнозируется что к 2050 году в Европе количество переломов бедра превысит 972 тысячи. Примерно 1 миллион жителей Европы достигшие 50 лет, на данный момент страдают от переломов тел позвонков.

Кость представляет из себя разновидность соединительной ткани состоящий из органических и неорганических составляющих. Органические вещества-основное вещество кости и коллагеновые волокна, отвечают за эластичность тогда как неорганические, за прочность и твёрдость:соли — фосфат магния,фосфат кальция и карбонат кальция. Как и любые другие ткани организма,костная постоянно обновляется. Причем приблизительно до 30 лет, образование и рассасывание костной ткани находится в равновесии. После 40 лет появляется постепенная — до 0,5% потеря костной ткани ежегодно, значительно ускоряясь после достижения 50 лет. При большой продолжительности жизни у женщин масса потерянной костной ткани может доходить до 50%.

Важнейшими причинами возникновения остеопороза являются пониженная двигательная активность, курение, употребление алкоголя, характер питания и напрямую связанная с ним повышенная масса тела, недостаточное поступление витаминов с пищей. Повышенному выведению кальция из организма почками способствует чрезмерное потребление кофе. Недостаток поступления с пищей в организм минералов и витамина D имеет непосредственное влияние на развитие остеопороза. Стоит упомянуть и не столь распространённые причины возникновения остеопороза такие как, гипертиреоз, гиперпаратериоз, гипогонадизм и диабет. Глюкокортикоиды, барбитураты, гидатоин, гепарин при длительном применении также могут быть причиной возникновения остеопороза.

Первым и главным правилом профилактики остеопороза является поддержание здорового образа жизни. Ежедневные физические упражнения, включающие комплексы тренировок и силовую гимнастику. Рациональное питание обязательно содержащее суточную норму кальция и фосфора, традиционными источниками которых являются в первую очередь молочные продукты и морепродукты. Любой продукт приготовленный с использованием консервантов, щавелевая кислота, алкоголь и никотин значительно уменьшают усвоение кальция. Лечение помимо физических упражнений и сбалансированной диеты, подразумевает приём лекарственных препаратов, таких как андриол, горомоплекс, кальций Д3 — никомед, кальцитонин лососевый, оссин, остеокеа и множество других. Необходимо помнить что все лекарственные средства обладают не только побочными эффектами но и различными противопоказаниями что не позволяет употреблять их самостоятельно без консультации с лечащим врачом.