Плоскостопие: профилактика и лечение.

Плоскостопие – это ортопедическое заболевание, в результате которого деформируется стопа. Развитие плоскостопия происходит, как правило, из-за слабости мышц и связок, но причиной заболевания может быть и тесная, неудобная обувь, которая препятствует естественной гибкости стопы.

На сегодня плоскостопие различают врожденное и приобретенное. Последнее встречается гораздо чаще и в зависимости от причин возникновения подразделяется на паралитическое, травматическое, рахитическое и статическое.

Вовремя начать лечение плоскостопия крайне важно, так как пренебрежение данной болезнью оказывает пагубное влияние на состояние здоровья всего организма и в дальнейшем может привести к инвалидности.

Одним из основных условий профилактики и лечения плоскостопия является выполнение специальных физических упражнений, которое должно быть регулярным. При этом следует носить как можно более удобную  обувь , следить за уровнем нагрузок на ноги, правильной осанкой и походкой. Как при ходьбе, так и в положении стоя, стопы должны быть параллельны. Разведенные носки создают дополнительную нагрузку на внутренний край стопы, что усложняет лечение плоскостопия.

Укрепление и развитие суставно-связочного аппарата и мышц способствует не только профилактике плоскостопия, но и деформации опорно-двигательной системы в целом.