В чем польза массажа для организма человека

Массаж известен человечеству с давних пор, однако никто не может точно назвать место его происхождения. Со временем, появлялись разные школы массажа, которые отличались многообразием техник и используемыми подручными средствами. Однако в основе всех их лежит воздействие на тело и мысли человека через кожу.

Сама по себе кожа является не просто оболочкой, но и сложной системой, которая совмещает многие функции организма и часто берет на себя работу ослабленного органа. Например, если страдают почки, то кожа защищает организм от самоотравления, путем выведения токсинов. Воздействуя на кожу можно усилить или ослабить некоторые процессы в организме и синхронизировать работу всех органов. Именно поэтому трудно оценить пользу массажа для здорового человека, а для больного и подавно.

Целебное воздействие начинается уже на самом первом этапе легких прикосновений. В это время кожа начинает очищаться от омертвевших клеток, в результате чего открываются сальные и потовые железы, и улучшается процесс дыхания. Выполняя глубокий лечебный массаж спины, специалист затрагивает не только кожу, но и мышцы, позвонки. В результате мышцы спины становятся более выносливыми, и им уже не требуется большого количества времени на восстановление. То же самое касается суставов: они становятся более эластичными, увеличивается амплитуда движений, восстанавливается суставная ткань, и заживают микротравмы.

Массаж не только совершенствует физическую оболочку, но и открывает путь для притока свежей энергии, снимает стресс и усталость. Процедура уже давно стала использоваться как дополнение к психотерапии.

Даже при воздействии на локальную область, например, выполняя массаж шеи, специалист невольно воздействует на все тело. Это особенно важно, если нет возможности массировать все участки организма, что часто бывает при травмах или в послеоперационный период.

Обычно массажисты используют масло для обеспечения скольжения или всевозможные крема, мази и лекарственные составы. Масло может быть минеральным с содержанием витамина. Е или оливковым холодного отжима, из косточек миндаля. Ароматические масла великолепно воздействуют на различные органы: они проникают в кровоток через кожу, попадают в легкие, вместе с вдыхаемым воздухом и делают процедуру по – настоящему волшебной.

Конечно, массаж нельзя рассматривать как панацею от всех заболеваний, однако если его правильно и регулярно делать, сочетая с оптимальным количеством физической нагрузки и придерживаться здорового образа жизни, то отличное самочувствие и долголетие будет гарантировано.