Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Ваш выбор — йога?

Если Вы приняли решение посещать уроки йоги, стоит немного узнать об этом понятии. Сам термин у нас на слуху и ассоциируется чаще всего с физическими упражнениями и специальными позами. На самом же деле, йога – это целая система различных практик: физических, психологических, духовных, направленных на гармоничное духовное самосовершенствование.

Йога – это очень древнее учение, пришедшее к нам из Индии, но активно развивающееся в нашей стране. Сегодня современного человека преследуют различные негативные факторы влияния: стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, болезни, поэтому очень актуален вопрос об улучшении самочувствия и внутреннего спокойствия. Именно занятия йогой могут помочь обрести физическое и духовное здоровье, не зависимо от возраста и рода деятельности. Но так как это направление для нас достаточно ново, не так просто поблизости найти центр йоги. Если же есть желание посещать занятия, можно найти и возможность, например есть такой вариант: йога на таганке К тому же стоит начинать практиковаться под руководством опытного инструктора. Не рискуйте заниматься самостоятельно, это то же самое, что стричь волосы самому себе, ведь гораздо приятнее и эффективнее довериться специалисту, тогда результат не заставит себя ждать и принесет только радость и удовольствие.