Доступные физические нагрузки при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Серьезная болезнь часто становится причиной значительного испуга, начала избыточно бережного отношения к себе и резкой смене образа жизни. Причем, часто такая смена в реальности носит не позитивный, негативный характер. Люди, узнавшие о возникновении проблем, отказываются от занятий спортом. Хотя именно они способны стать настоящим спасением для любого «сердечника».

Комплекс обязательных физических упражнений разрабатывается в каждом случае отдельно в индивидуальном порядке кардиологом, лечащим терапевтом и физиологом. Особенно на первых порах занятия спортом должны носить спокойный и необременительный характер. Оптимальный комплекс упражнений помогает сформировать специализированное спортивное оборудование. Например, беговая дорожка clear fit с функцией программирования скорости движения и срока проведения тренировки. Занятия на беговой дорожке могут проводиться в кардиологическом центре, в кабинете здоровья районной поликлиники, в домашних условиях. Вне зависимости от места проведения тренировок, степень нагрузки определяет лечащий врач.

Постепенно длительность и интенсивность занятий увеличивается. Проведение тренировок теми, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания, способствует улучшению самочувствия. Занятия спортом нормализуют кровоток, обеспечивая естественный массаж сердечной мышцы. Они способствуют восстановлению физической активности, помогают естественному рассасыванию атеросклеротических бляшек. Физическая активность полезна каждому человеку и многие болезни, в том числе сердечно-сосудистые заболевания, являются настоящим показанием к началу ведения здорового образа жизни.