Как стать счастливым человеком
Стараясь создать комфортные условия жизни, человек много работает. Ведь от материального благосостояния, как думают многие, зависит качество питания, поездки на респектабельные курорты, покупки дорогостоящих и эффективных лекарств. Однако если внимательно присмотреться к окружающему обществу, трудно найти по-настоящему счастливых и здоровых людей среди богатого сословия, за исключением тех, кто имеет личный коучинг. Значит, дело не в деньгах.
Влияние эмоций и мыслей на организм уже давно доказано. Если предстоит что-то сделать быстро и эффективно, у человека напрягаются мышцы. Взаимосвязь эмоций, мыслей и реакций физического тела известна всем, и влияют они друг на друга в одном энергетическом ключе. Если человек наполнен благими мыслями, то настроение будет хорошее и химические процессы, происходящие в организме, будут положительно влиять на здоровье. Все с точностью наоборот произойдет, если разум будет наполнен негативом. Учащенное сердцебиение, вспотевшие и похолодевшие руки – вот признаки того, что вас посетил страх.
Кто встречал в очереди к врачу неисправимых оптимистов? О чем думают и, главное, как — личности, добивающиеся успеха во всех сферах своей жизни? По данным статистики, конструктивно мыслящие, реже подвержены воздействию инфекций и вирусов, быстрее идут на поправку в случае серьезных повреждений, у них, практически, отсутствуют хронические болезни.
Те, кто посещает женский тренинг, отмечают благотворное влияние положительного мышления, прежде всего, на психическое состояние. Однако главной целью любого человека является желание быть счастливым.
Кузьма Прутков изрек когда-то такой рецепт: «Хочешь быть счастливым – будь им!» Это, действительно, так просто. Стоит только изменить свое мышление. Не позволять негативным образам и мыслям посещать ваш разум. Специально заменять безрадостные слова в голове на конструктивные цели.
Сказать легче, чем сделать. Но если в одиночку вам это не под силу, можно пройти такой процесс, как личный коучинг. Коротко это можно описать, как дружескую встречу с тренером, который строит беседу таким образом, что она раскрывает ситуацию, волнующую клиента, со всех сторон. В ходе сессии задается много вопросов, касающихся проблемы, и отвечающий сам находит нужные решения. В конце тренер подводит итоги, трактует информацию в нужном качестве. После каждой встречи становится ясно, какими должны быть действия испытуемого.
Работает коуч, используя конструктивный диалог, методы когнитивной психологии, НЛП и, иногда, гипноз. Он не советует ничего конкретного, вы сами говорите, что нужно сделать вам, чтобы быть счастливым в этом прекрасном и нелегком мире.