Лечение позвоночника — Причины сколиоза — Методы лечений позвоночника.

Забота о позвоночнике – важный этап в поддержании здоровья в целом. Искривление позвоночника (сколиоз) в большинстве случаев приводит к остеохондрозу, который в свою очередь способствует развитию большого количества заболеваний. Сколиоз в основном развивается в молодом неокрепшем организме. До половины всех подростков страют этим недугом, хотя дошкольников, больных сколиозом, не более 10 процентов. Откуда же такой резкий рост этого заболевания в подростковый период? Дело в неравномерной нагрузке на разные отделы позвоночника, результатом чего становится его искривление. Уже в юношестве болезнь, которая приводит к смещению позвонковых дисков, может привести к остеохондрозу. Смещенные диски защемляют и нервные окончания, и спинной мозг, что приводит к болезненным ощущениям в мышцах. Защемления нервных окончаний достаточно опасны, так как могут нарушить нормальное функционирование тех органов, к которым идут. Вопрос взаимосвязи работы позвоночника и внутренних органов интересует медиков со времен Гиппократа.
Позвоночник с одной стороны достаточно крепкий орган и в то же время сильно уязвим. Особенно это касается поясничной области, так называемого крестцового отдела. При появлении болей в пояснице необходимо сразу обратить на это внимание, выявить причину и начать лечение позвоночника. Запущенная поясничная боль может впоследствии привести к прострелу, за которым не за горами радикулит. При поясничных болях, вызванных повреждениями позвоночника, нужно начать придерживаться некоторых правил.
Правило 1. При подъеме тяжестей необходимо немного приседать, держа спину прямо. Нельзя создавать нагрузку на позвоночник в виде рычага.
Правило 2. Распределять нагрузку на позвоночник необходимо распределять равномерно, неся тяжести в обеих руках. Перемещением больших тяжестей вручную лучше не заниматься, можно прибегнуть к помощи тележки.
Правило 3. При уже больном позвоночнике не рекомендуется подъем тяжестей не более 5 кг.
Правило 4. Для сна лучше использовать ортопедический матрас.
Правило 5. При нахождении длительное время в сидячем положении необходимо раз в час делать небольшую зарядку: до 10 наклонов назад из положения стоя, опираясь руками на поясничную область. Также можно делать наклоны вперед, сидя на стуле, пытаясь головой достать колени.
Правило 6. Регулярно заниматься укреплением мышц спины, что впоследствии поможет намного уменьшить нагрузку на позвоночник. Слабые мышцы приводят к смещению одного позвонка относительно другого, что приводит к перенапряжению мышц. Круг замыкается.
Боли в позвоночнике шейного и грудного отделов изначально не следует гасить обезболивающими. Первоначально необходимо выявить причину их появления и затем выработать поведенческий комплекс, способствующий изменить ситуацию в лучшую сторону. Регулярное посещение бани или сауны, отказ от спиртного и табака, недопущение общего переохлаждения организма, использование ортопедических подушек для сна, массаж могут в совокупности стать теми мерами, которые помогут снизить боли в грудном отделе или шейных позвонках. Кстати, последние исследования ученых доказывают, что занятия бегом противопоказаны при больном позвоночнике. Бег способствует смещению дисков позвоночника, а также травмирует его систему связок. Лечение позвоночника в Москве проводится во многих медицинскийх центрах. Положительный результат дает мануальная терапия.