Массаж для беременных

Всем известно о полезном воздействии массажа. Но массаж для беременной женщины – особый случай. Во-первых, следует помнить, что только врач может принять решение об этой процедуре, когда она касается женщины, ждущей ребенка, ведь помимо общих предосторожностей, нужно учитывать индивидуальные особенности, они выявляются на протяжении беременности.

Массаж в Москве очень распространен среди беременных женщин. Но, тем не менее, есть одно общее правило – важно не переусердствовать с этим в первые месяцы беременности, поскольку воздействие на «абортирующие» участки тела (копчик, крестец, пятка, ахиллово сухожилие) может вызвать нарушение нормального протекания беременности. В первые три месяца этот риск особенно велик. На коротком сроке возможны только легкие поглаживания. Это успокаивает и расслабляет и маму, и ребенка, они полезны на протяжении всего периода.

Главные участки, на которые ложится действие массажа – это ноги и руки, плечевой пояс, шея и спина. Массаж конечностей благотворно влияет на кровообращение, нормализует работу органов. Массаж шеи и спины уменьшает давление на позвоночник.

Движения выполняются мягко, слабо, аккуратно, без надавливания. Поглаживания ягодиц, спины и конечностей следует делать осторожно, но ритмично. Живот массировать не нужно. Если только легко поглаживать, даже лучше если это будет делать сама женщина.

Массаж во время беременности снимает боль в районе поясницы, шеи, бедер, позвоночника, расслабляет мышцы. Он положительно влияет на самочувствие, помогает снять стресс и избавиться от усталости, стимулирует кровообращение, тем самым улучшая подачу веществ клеткам матери и ребенка.

Для беременных услуги массажа в Москве может оказать любой врач-гинеколог, однако, выполнять его можно и дома самостоятельно. В сути данной процедуры, помимо воздействия на тело и организм, не менее важно благотворное психологическое состояние женщины, расслабление. Постоянные сеансы массажа в период беременности налаживает хороший эмоциональный настрой.

Наиболее хороший эффект приносит массаж с использованием эфирных масел. Но перед массажем следует выяснить, нет ли у женщины аллергии на масло или на его компоненты – нанести небольшое количество масла на участок кожи. Если вы увидите покраснение и вздутие, этот тип масла применять нельзя. Масло кипариса, сандала, лаванды помогают снять отеки в спине, масла можжевельника и кедра предупреждают варикоз на ногах.