Танцы и здоровье.

Гиподинамия, следствием которой являются почти все заболевания внутренних органов, из-за нарушения кровообращения, поразила общество всей планеты. Десять лет в школе за партой, пять лет в институте и множество лет на работе за письменным столом, постепенно приучают человека к отсутствию движения и всепоглощающей лени. Вспомним еще о компьютере, и не надо двигаться вообще.

Однако у каждого человека однажды возникает желание встать, наконец, с этого стула и начать движение к восстановлению здоровья. Многие из нас собираются заняться физкультурой с завтрашнего дня, который так и не наступает.

Ученые утверждают, что здоровье можно восстановить методом ежедневного моциона и занятиями физкультурой, в некоторых странах выписывают эти занятия вместо таблеток. Результаты оказались удивительными. Происходило полное восстановление здоровья.

Такому же излечению способствуют и занятия танцами. Они укрепляют мышечную систему и связки, развивают координацию и пластику движений, вестибулярный аппарат. Занятия танцами увеличивают объем легких, позволяют избавиться от простудных заболеваний и бронхитов, снижают число и частоту приступов у астматиков и восстанавливают ССС.

В процессе движений под музыку возникает ощущение счастья. Танцы позволяют приобрести не только хорошее физическое состояние, но дольше сохраняют работоспособность и продлевают жизнь. Ритмичное дыхание способствует выбросу эндорфинов, которые повышают настроение.

Благодаря постоянным репетициям, где руководитель обучает правильной технике движений рук, ног и тела, укрепляются мышцы и выпрямляется позвоночник, исчезают головные боли и укрепляются суставы. На занятиях танцами происходит полное раскрепощение, которое оказывает влияние на взаимоотношения с окружающими. По этой причине куряночка-школ танцев в Курске приглашает на занятия всех желающих обрести здоровье и красоту.

Впервые танцевальной терапией в 30 х годах занялся Рудольф фон Либан. Мариэм Чейз, создала учебный лечебный танцевальный центр в Вашингтоне. Основываются они на работах психоаналитиков: В. Райха, К. Густава, Юнга и др. Западная танцевальная терапия сегодня направлена на работу со здоровыми людьми, с психологическими затруднениями.