Красота – залог здоровья или чем завтракать

Одна из главных тем для девушек – как иметь красивую фигуру, а значит, важно знать, чем завтракать. Старайтесь приучить свой организм к правильному графику и рациону. Ложитесь спать до 12 ночи, тогда Вы сможете рано просыпаться. Утром обязательно выпивайте стакан воды, так как это стимулирует работу желудка. Делайте небольшую зарядку, которая поможет размять шею, плечи и талию и конечности. Не пренебрегайте утренним приёмом пищи. Чем завтракать, чтобы не было тяжести в животе? Забудьте о таком подходе, как: приготовить вечером, а на следующий день разогреть пищу. Занимайтесь готовкой утром. Полезными будут каши или супы, а также, салаты, хлопья с йогуртом и фрукты. Чтобы приготовить всё это, будет уходить немного времени. Чай тоже заваривайте с утра. Лучше всего пить зелёный крупно листовой напиток, так как он тонизирует. Соки тоже хороши, особенно, свежевыжатые. Молоко лучше употреблять за пару часов до или после приёма пищи.

Не забывайте следить за своим внешним видом. Особенное внимание следует уделить волосам. Если Вы думаете, чем завить волосы, то выберите для себя, что Вам больше подходит: щадящий вариант с естественной формой кудряшек или химическая завивка, которая даёт долгосрочный эффект, но несколько портит структуру волос. Чтобы создать небольшие волны, можно использовать бигуди. Горячие бигуди следует держать порядка 10-ти минут, но форма кудряшек сохранится надолго. Если воспользоваться холодным вариантом, то волны получатся плавными, однако могут продержаться недолго. Чем завить волосы в домашних условиях? Воспользуйтесь плойкой или утюжками, но не забывайте, что этот способ может несколько травмировать структуру волос. Обязательно наносите защитную маску или специальных крем, чтобы максимально их защитить. Ни в коем случае не делайте завивку таким образом на влажные волосы. Если уж Вы желаете создать долгосрочную пышную причёску в салоне, то следует посоветоваться с профессионалом. Завивки вредят волосам, поэтому, если они у Вас от природы тонкие и ломкие, то не следует подвергать их еще и такому стрессу.

Многие девушки уделяют внимание волосам, красят ресницы тушью, которая делает волоски длиннее, а вот о бровях напрочь забывают. А ведь следует придавать им верную форму и цвет. Как красить брови так, чтобы они выглядели естественно и выразительно? Если желаете добиться долгосрочного эффекта, то приобретите смесь для покраски бровей. Не используйте для этого обычную краску для волос и не пытайтесь делать колорирование волос краской для бровей. Внимательно читайте инструкцию и смешивайте нужные ингредиенты. Кожу вокруг бровей лучше намазать кремом. Краску наносите равномерно на все волоски. Лучше подержать нанесённую смесь меньше, чем указано на упаковке, ведь докрасить всегда можно, а вот от яркого цвета будет тяжело избавиться. Как красить брови карандашом или тенями? Если Вы желаете придать цвет и объем бровям всего на один день, то подкрасьте их заточенным карандашом, так как он позволит прорисовать волоски. Тени придают густоту. Тщательно подбирайте цвета, чтобы макияж смотрелся естественно.