Medica mente, non medicamentis.

Адрес:

Санкт-Петербург, 5-ая Советская ул., д. 11

Занимаемся йогой во время беременности.

Йога для беременных позволяет сохранять хорошее самочувствие, избежать осложнений во время беременности, облегчить роды. Важно отметить, что занятия йогой не считаются физической нагрузкой для беременной женщины, поэтому можно не беспокоиться о повышении тонуса матки.

На занятиях инструкторы предлагают выполнять упражнения специальных комплексов. Упражнения направлены, прежде всего, на расслабление тела, мышц живота, матки. Йога позволяет пополнять запасы энергии, улучшать состояние органов. Благодаря занятиям беременная может не только сохранять бодрость, но и избавиться от всех жировых отложений, не допустить появления целлюлита.

Известно, что беременные женщины часто сталкиваются с нарушениями в работе кишечника, так как растущая матка начинает сдавливать все органы в брюшной полости. В геморроидальных венах может отмечаться застой крови, в результате чего развивается геморрой. Специальные упражнения «растяжка» и «скручивание», которые будут выполняться на занятиях, позволяют ускорить обменный процесс веществ, нормализовать процессы переваривания и выведения пищи.

Для занятий йогой необходима специальная легкая одежда, высококачественные коврики для йоги и приятная, расслабляющая музыка.

 

Восстановление репродуктивного здоровья женщины.

В молодые годы человек не задумывается о сохранении собственного здоровья. Современная молодежь стремится познать жизнь во всех ее проявлениях. О качественном питании больше задумываются люди в среднем и пожилом возрасте. Особенно при появлении серьезных проблем с собственным здоровьем.

Первое волнение испытывает женщина детородного возраста при возникновении проблем в половой сфере. Решение таких проблем нельзя найти на форумах по тематике «раскрутка сайта» или в общественных газетах. Невозможность рождения желаемого ребенка приводит в дальнейшем к распаду семьи и краху надежд на счастливое будущее. Однако при особом желании можно частично исправить состояние репродуктивной системы женщины, что может дать надежду на рождение малыша.

Врач порекомендует гормональные медикаментозные препараты, которые временно изменят обмен веществ в половых органах женского организма, что позволит женщине забеременеть. Дальнейшее развитие беременности большей частью будет лежать на плечах будущей мамы.
Необходимо откорректировать собственное питание. Отказать от продуктов, вызывающих аллергические реакции (шоколад, кофе, цитрусовые). Пища должна быть отваренной, тушеной или парового приготовления. Желательно употреблять большое количество натуральных овощей и фруктов с большим содержанием витаминов и микроэлементов. Категорически запрещено курение и алкоголь, так как токсические вещества по сосудам матери попадают в кровоток ребенка. Вы же не хотите, чтобы малыш в три недели беременности закурил? Это может привести к врожденным порокам. Кроме того у детей, рожденных от матерей с вредными привычками, статистика часто отмечает различные аномалии развития.

Обратите внимание на то, что поисковая оптимизация сайта – термин, который применяется в web-программировании, имеет определенное сходство с организацией функционирования систем беременной женщины. Одно неверное действие в данном случае приводит к уничтожению всей репродуктивной системы. Поэтому необходимо тщательно планировать каждый шаг своего поведения и каждую ложку принятой пищи. Натуральные и только натуральные продукты принесут здоровье вашему малышу. Нервничать категорически запрещено. Стрессовые ситуации приводят к сокращению мышц малого таза, что сопровождается сдавлением плода в животе беременной женщины и ухудшению кровотока – как следствие, ребенок испытывает кислородное голодание и фактически страдает от удушья.

Варикоз при беременности.

Варикоз во время беременности – одна из самых частых проблем со здоровьем, которая может возникнуть либо усилиться. По некоторым подтвержденным данным, половина беременных страдает от варикоза.

Давайте разберемся, что такое варикох. Это изменения в венозной сосудистой стенке, в результате чего отмечается утолщение, а тонус уменьшается, клапанный аппарат начинает работать с нарушениями. Из-за нарушения кровяного оттока от конечности, могут начаться боли и появляются отеки. Важно, чтобы лечение варикоза началось во время, потому что в запущенных стадиях кожа становится сухой, изменяется ее цвет и даже возникают трофические язвы.

Во время беременности важно придерживаться правильного питания, обеспечить достаточное количество блюд с клетчаткой, в результате чего сосудистая стенка не будет становиться слабее. Необходимо применять венотоники, например, лиотон, асклезан. Белье важно носить компрессионное. Кроме того, если нарушается ток крови, то нужно подложить под ноги небольшой валик, если вы работаете стоя – походите, присядьте, прилягте, и при этом ноги должны быть повыше!

Один из эффективных способов лечения — склеротерапия. Однако ее нельзя делать во время беременности и кормления грудью.